J’hésite à faire un upper lower x3 (en skippant les jambes bien sur

Car j’ai du mal à bien forcer en ppl au bout du 4 eme
Poly mes perfs chutent idem pour les
Bras en fin de séance

Alors que 5 series 2 poly pec / dos fin de semaine ça me fait 30 séries

Idem sur les bras / épaules bref c’est le top non ?

Je veux bien faire un pplx2 ou un split x7 mais pas le temps

ferme la

Le 01 mai 2022 à 16:13:42 :
ferme la

Le 01 mai 2022 à 16:13:42 :
ferme la

Mais pourquoi (pitié)

Je veux juste devenir stock moi

Le 01 mai 2022 à 16:13:42 :
ferme la

Le 01 mai 2022 à 16:13:53 :

Le 01 mai 2022 à 16:13:42 :
ferme la

Même toi tu t’y mets

Le 01 mai 2022 à 16:14:54 :

Le 01 mai 2022 à 16:13:42 :
ferme la

A 2 doigts de C+T

ULx infini si focus jambes, PPL x infini si focus tronc, Arnold Split x infini si focus bras

Tractions C+T et t'auras un gros dos, c'est que je fais .