je m'entraine en PUSH PULL LEGS, 6 entrainements par semaine

Je commence ma semaine de deload ajd'hui , je compte divisé par 40 ou 50% mes poids et me focaliser sur la technique

mais je me demande si je devrais aussi réduire la fréquence d'entrainement pour la semaine ? Passer de 6 séances à 3 ou un truc du genre votre avis ?

Le LOAD CASH dans L’FALZAR

apaise ton cœur akhy on est en plein mois saint

Ferme la

que l'ouverture du cube mathématique t'emporte dans un torrent de malheur

Le 04 avril 2022 à 19:45:37 :
que l'ouverture du cube mathématique t'emporte dans un torrent de malheur

Ferme la gros mongole

Le 04 avril 2022 à 19:46:47 :

Le 04 avril 2022 à 19:45:37 :
que l'ouverture du cube mathématique t'emporte dans un torrent de malheur

Ferme la gros mongole

Le ref tin

les new fags

réponds au topic rebeu

La ferme

roid rage