Il n’y a pas de presse à mollets contrairement à Fitness Park, donc on fait comment ?

Bah si y’a une presse
Même 2 différentes normalement

Et y’a le guidé où tu peux le faire debout

tu as encore confondu ton canapé et la machine a mollet coatcheez

Pourquoi feed...

Google > exo mollet
Google > alternative...

Y'a pas.

Tu vas devoir skip un muscle, ça va creer un enorme desequilibrr, surtout les mollets tout le monde regarde et critique.

Je pense que c'est mieux que t'attende qu'ils achetent une machine specifique au mollet.

Smith machine + step > master class

pas de machine à mollet = arrête la muscu ça sert à rien

t'as pas besoin de lest pour les mollets
go unilatéral + tempo en déficit avec un step, c'est grave dur

Le 29 mars 2022 à 19:34:13 :
Bah si y’a une presse
Même 2 différentes normalement

Et y’a le guidé où tu peux le faire debout

pas à Basic Fit, c'est connu depuis 2017 ils ont retiré les machines pour les mollets

Tu cherches une presse et tu pousses avec l'avant des pieds.

Y’a rien tu prends deux haltères de 40 et tu les fais
Tu fais sur la Leg extension mais dépend de ta taille

Le 29 mars 2022 à 23:45:32 :

Le 29 mars 2022 à 19:34:13 :
Bah si y’a une presse
Même 2 différentes normalement

Et y’a le guidé où tu peux le faire debout

pas à Basic Fit, c'est connu depuis 2017 ils ont retiré les machines pour les mollets

Fait tes putains de mollets sur une presse a cuisse
Serieux t’as 60de qi aujourd’hui goat ?

Pourquoi tu fais pas une recherche google de 30 sec ? Ton kiff c’est d’être prit pour un attardé ?

Le 30 mars 2022 à 00:10:35 :
Pourquoi tu fais pas une recherche google de 30 sec ? Ton kiff c’est d’être prit pour un attardé ?

j'ai recherché sur Google mais je cherche une confirmation via des pratiquants

Y en a pas à mon BF non plus, du coup je les fais à la barre guidée, mais y a pas de step non plus donc l'amplitude pue la merde et je dois faire 50 reps

dans mon basic fit j'ai une machine pour les mollets donc ça dépend, sinon tu peux utiliser la presse à cuisse et pousser avant la pointe des pieds, moi je le fais en chaussette ça marche bien

Le 29 mars 2022 à 23:48:30 :
Tu cherches une presse et tu pousses avec l'avant des pieds.