premiere fois que j'en fais je fais des rest pause du demon, je fais une fois et demi plus de rep qu'au squat normal et sans douleur en descendant plus bas, pourquoi tout le monde critique cet exo alors que c'est master race ??????

Il faut mieux un hack squat

Le 30 mars 2022 à 17:23:59 :
Il faut mieux un hack squat

j'en ai pas dans mon basic fit mitteux

bah parce qu'à la smith t'enlève une bonne partie du travail d'équilibre

si tu prends quelqu'un qui sait faire le mouvement correctement squat >>>> smith

Le 30 mars 2022 à 17:31:46 :
bah parce qu'à la smith t'enlève une bonne partie du travail d'équilibre

si tu prends quelqu'un qui sait faire le mouvement correctement squat >>>> smith

On parle bien de bodybuilding là ?

Le 30 mars 2022 à 17:31:46 :
bah parce qu'à la smith t'enlève une bonne partie du travail d'équilibre

si tu prends quelqu'un qui sait faire le mouvement correctement squat >>>> smith

Une seule raison stp ?!

je trouve que le squat à la smith t'as une position de merde, la plupart du temps t'as les pieds super en avant et t'es comme adossé à la barre, y'a rien de naturel

Le 30 mars 2022 à 17:35:31 :
je trouve que le squat à la smith t'as une position de merde, la plupart du temps t'as les pieds super en avant et t'es comme adossé à la barre, y'a rien de naturel

j'etais pas du tout comme ça

La machine fait le travail à ta place. C’est ça le problème. 200kg sur une smith machine c’est pas la même chose que 200kg avec une barre olympique.

Le 30 mars 2022 à 17:51:15 :
La machine fait le travail à ta place. C’est ça le problème. 200kg sur une smith machine c’est pas la même chose que 200kg avec une barre olympique.

Ou sont tes séries de 20 à 200 sur la smith alors ?
On attend

Le 30 mars 2022 à 17:51:15 :
La machine fait le travail à ta place. C’est ça le problème. 200kg sur une smith machine c’est pas la même chose que 200kg avec une barre olympique.

Et 100kg sur une chest press c'est pas 100 au bench, du coup tu fais que du bench ? T'as déjà squatté à la smith ? Abruti

Le 30 mars 2022 à 17:56:36 :

Le 30 mars 2022 à 17:51:15 :
La machine fait le travail à ta place. C’est ça le problème. 200kg sur une smith machine c’est pas la même chose que 200kg avec une barre olympique.

Et 100kg sur une chest press c'est pas 100 au bench, du coup tu fais que du bench ? T'as déjà squatté à la smith ? Abruti

Je fais que du DC et DCH. Je n’utilise aucune machine à part le chest fly ou quand il n’y a pas de bench disponible.

Le 30 mars 2022 à 18:11:07 :

Le 30 mars 2022 à 17:56:36 :

Le 30 mars 2022 à 17:51:15 :
La machine fait le travail à ta place. C’est ça le problème. 200kg sur une smith machine c’est pas la même chose que 200kg avec une barre olympique.

Et 100kg sur une chest press c'est pas 100 au bench, du coup tu fais que du bench ? T'as déjà squatté à la smith ? Abruti

Je fais que du DC et DCH. Je n’utilise aucune machine à part le chest fly ou quand il n’y a pas de bench disponible.

T’as oublié la vidéo de tes 200 squat smith.
Fais vite ou ferme la à tout jamais.
Cimer chef

j'ai arrêté le smith j'ai trop l'impression de tricher avec cette machine

je sens pas du tout les quadris

J'ai la chance d'avoir un hack squat dans ma salle, tellement mieux qu'à la barre les sensations sont nickel
J'ai le meilleur du squat sans les inconvénients ?

"Gneu gneu ça sera jamais plus impressionnant qu'à la barre"
J'm'en bat les couilles