je suis tombé sur un gars sur youtube, énorme mais 0 force :

overhead press 50kg (disques de 15.9kg):
https://www.youtube.com/watch?v=lQEIpoYRbQc

squat à 60kg en pls à la fin - 0 amplitude:
https://www.youtube.com/watch?v=yGDXLxkn6CA

peine à faire 100kg au bench :
https://www.youtube.com/watch?v=5IQevCFtZdY

on est d'accord qu'il y a un soucis entre le physique et les perfs là
je veux bien le côté bodybuilding mais la c'est vraiment des muscles en mousse

Je dirais surtout qu'il a super bien compris comment construire du muscle efficacement.

L'intensité de contraction, quelle merveille.

Le 29 mars 2022 à 04:01:50 :
Je dirais surtout qu'il a super bien compris comment construire du muscle efficacement.

L'intensité de contraction, quelle merveille.

Comment ca ? Tu dis qu’il fait de la contraction volontaire la ?

Il parle des stéro

Le 29 mars 2022 à 04:08:23 :

Le 29 mars 2022 à 04:01:50 :
Je dirais surtout qu'il a super bien compris comment construire du muscle efficacement.

L'intensité de contraction, quelle merveille.

Comment ca ? Tu dis qu’il fait de la contraction volontaire la ?

On va dire que oui, même si c'est infiniment plus complexe que ça (l'expérience rentre en compte ).
Il enchaîne les séries aussi, il prend 1 minute ou 45 secondes de repos entre ses séries en général

Le 29 mars 2022 à 04:22:49 :
Il parle des stéro

Évidemment, en étant naturel il est impossible d'avoir autant de muscle en levant si peu de poids

Le 29 mars 2022 à 04:51:02 :

Le 29 mars 2022 à 04:22:49 :
Il parle des stéro

Évidemment, en étant naturel il est impossible d'avoir autant de muscle en levant si peu de poids

après je comprends qu'on a pas tous les mêmes objectifs. Mais un minimum de force quand tu look comme ça ne fait pas de mal je trouve

Il fait du culturisme pas de la force c'est normal et sain. Poussez lourd surtout quand tu te dope c'est pas rentable au long terme tu t'use beaucoup trop rapidement

pour un culturo c’est limite une bénédiction d’être énorme sans pousser lourd

je précise que dans sa bio :
Je suis un athlète naturel depuis toujours, je n'ai jamais utilisé de médicaments pour me changer. J'ai développé mon propre corps au cours de quinze années d'immense détermination, d'efforts constants et de comportements adaptatifs, ainsi que d'une supplémentation et d'un régime intelligents, sûrs et efficaces.
​Je suis un bodybuilder compétitif avec la WNBF (World Natural Bodybuilding Federation) et le NPC (National Physique Committee), remportant la division Men's Open Heavyweight lors de la WNBF Hercules Classic 2016 et me classant deuxième dans la division Men's Novice Open Heavyweight du NPC 2016 Steve Stone Classique.

c'est en fait un surhumain naturel

Tu vois Phil Heath magré le fait qu'il ait un des meilleurs dos de l'histoire du BB fait des tractions assistés comme les fit-girls, les vieux et les gros.

Moi c'est l'inverse je suis très fort mais j'ai un gabarit moyen , a la salle souvent les gens sont étonné de ce que je met au DC , ou des haltères que je prend .

Le 29 mars 2022 à 17:14:06 :
Moi c'est l'inverse je suis très fort mais j'ai un gabarit moyen , a la salle souvent les gens sont étonné de ce que je met au DC , ou des haltères que je prend .

combien pour quelle taille/poids ?

Être trop fort c'est se faire mal plus facilement donc a choisir j'aurais préféré avoir un physique godlike en brassant du vent mais natty c'est compliqué...

Le 29 mars 2022 à 17:18:14 :
Être trop fort c'est se faire mal plus facilement donc a choisir j'aurais préféré avoir un physique godlike en brassant du vent mais natty c'est compliqué...

mais ce que je veux dire, c'est qu'il a un ratio force/gabarit très bizarrre, surtout naturel

Le 29 mars 2022 à 17:16:57 :

Le 29 mars 2022 à 17:14:06 :
Moi c'est l'inverse je suis très fort mais j'ai un gabarit moyen , a la salle souvent les gens sont étonné de ce que je met au DC , ou des haltères que je prend .

combien pour quelle taille/poids ?

Je fais 1 M 72 pour 78 KG

et je fais du DC a 115 KG en série

J'ai look que le squat, il fait une séries longue, c'est le cardio qui le fume pas la force.