Vous pouvez me donner des vrai conseil au lieu de me trash sur ma shape svp
boucle
J'ai essayé le full body mais après 2 exercices j'aj plus d'énergie j'ai l'impression d'être rpe 10 a chaque rep
Je te conseille un programme pour débutant ( idéal pour commencer )
Le 22 mars 2022 à 16:47:59 :Je te conseille un programme pour débutant ( idéal pour commencer )
Merci du up
boucler