Salut,
je suis en train de faire mes différents repas pour voir si j'arrive à couvrir tous les micronutriments et je me suis aperçu que cronometer ne modifiait pas les vitamines des aliments cru.
En gros vous prenez 100g de légumes cru = 100g de légumes bouilli en terme de vitamines/minéraux. On sait que la cuisson fait perdre pas mal de vitamines/minéraux alors pourquoi le site ne les réduits pas ? Je sais que le temps de cuisson joue pas mal donc difficile pour le site de calculer, mais donner des valeurs /2 me semble plus adapté.
Du coup je me demande si le site est fiable pour le reste des aliments ?

Tu te prend un peu beaucoup la tête là

Le 07 mars 2022 à 09:37:19 :
Tu te prend un peu beaucoup la tête là

Non mais c'est pour voir si je dois prendre un multivitamines / multimineraux.
Je cuits beaucoup mes légumes donc je pense pas que j'en ai autant qu'indiqué sur le site.

Le 07 mars 2022 à 10:05:49 :

Le 07 mars 2022 à 09:37:19 :
Tu te prend un peu beaucoup la tête là

Non mais c'est pour voir si je dois prendre un multivitamines / multimineraux.
Je cuits beaucoup mes légumes donc je pense pas que j'en ai autant qu'indiqué sur le site.

Si tu consommes beaucoup de légumes / fruit , aliments bruts , je doute que tu ais besoin d'un multivitamine , mais pour répondre à ta question , j'en sais pas plus pour cronometer

Après , les légumes et fruits de nos jours ont moins de propriétés qu'avants donc bon ..

Le 07 mars 2022 à 10:13:41 :

Le 07 mars 2022 à 10:05:49 :

Le 07 mars 2022 à 09:37:19 :
Tu te prend un peu beaucoup la tête là

Non mais c'est pour voir si je dois prendre un multivitamines / multimineraux.
Je cuits beaucoup mes légumes donc je pense pas que j'en ai autant qu'indiqué sur le site.

Si tu consommes beaucoup de légumes / fruit , aliments bruts , je doute que tu ais besoin d'un multivitamine , mais pour répondre à ta question , j'en sais pas plus pour cronometer

Après , les légumes et fruits de nos jours ont moins de propriétés qu'avants donc bon ..

Oui c'est le problème aussi.
Cuisson + legumes/fruits bie. Plus pauvre en micro qu'avant... D'où la question de la supplementation.
Je mange pas énormément de fruits légumes, genre 200g de légumes et 4-5 fruits par jours.

Les nutrinazis faut comprendre quelque chose

Toutes ces applis de suivi alimentaire, c'est du buisness, ces données que ce soit l'étiquettage des calories en magasin sur les aliments, la consommation calorique estimée, la teneur en vitamine de tel ou tel produit c'est des PUTAINS DE FOURCHETTE ultra approximative avec des marges d'erreur énorme, vous avez même pas idée, y a absolument rien d'exact là dedans

T'es là avec ta montre connectée à 200 balles, ta balance impédancemètrique à 80 boules, ton abonnement premium à Cronometer à 10 euros par mois et tu crois maîtriser ton corps alors que tu fais que manier des approximations et exploiter des outils truffés d'erreur et de formule vague elle même basés sur des moyennes imprécises, avec des taux d'erreurs qui dépassent les 93%

Alors vous allez arrêter de vous prendre la tête pour rien les golems tant que t'es pas millionnaire avec une équipe médicale dediée qui te fait tes examens routiniers (qui eux même ne sont pas exacts à 100%) à la Bryan Johnson ou à la manière d'un athlète de haut niveau saches que tu brasses du vent avec des jouets pour enfants

Bien sur que siiiii !!!