style passer de 2 repas à 4 repas par j

parce que avec 2 repas ça m'étonnerait qu'on puissent faire 40 au DCH

40kg au dch même un anorexique peut les faire

Augmenter ta masse = plus de force plus vite mais du gras

Le 18 février 2022 à 13:21:37 :
40kg au dch même un anorexique peut les faire

merci pour l'intervention hulk

Le 18 février 2022 à 13:22:24 :
Augmenter ta masse = plus de force plus vite mais du gras

le gras on l'élimine 2 mois avant l'été oklm

Le 18 février 2022 à 13:23:54 :

Le 18 février 2022 à 13:22:24 :
Augmenter ta masse = plus de force plus vite mais du gras

le gras on l'élimine 2 mois avant l'été oklm

ferme la

Le 18 février 2022 à 13:23:15 :

Le 18 février 2022 à 13:21:37 :
40kg au dch même un anorexique peut les faire

merci pour l'intervention hulk

Justement non je suis assez mince et je peux largement les soulever en séries longues, donc c'est un bon objectif pour débuter mais crois pas qu'il faille se gaver pour les atteindre

Le 18 février 2022 à 13:23:54 :

Le 18 février 2022 à 13:22:24 :
Augmenter ta masse = plus de force plus vite mais du gras

le gras on l'élimine 2 mois avant l'été oklm

après je parle de bidounet si c'est un peu visible ça va

je vous réponds après les kheys je go à la salle

La force soit tu l'as soit tu l'as pas, exemple un mec qui peut soulever 50kg DCH, même si il bouffe pas il pourra prendre les 40 à jeun

Mais oui si tu soulèves pas plus de 40, y'a des chances que tu foires si t'as pas un minimum de glucides dans ton organisme pour te fournir l'énergie nécessaire

Total calorique

Le 18 février 2022 à 13:29:39 :
La force soit tu l'as soit tu l'as pas, exemple un mec qui peut soulever 50kg DCH, même si il bouffe pas il pourra prendre les 40 à jeun

Mais oui si tu soulèves pas plus de 40, y'a des chances que tu foires si t'as pas un minimum de glucides dans ton organisme pour te fournir l'énergie nécessaire

le master race à parlé

Le 18 février 2022 à 13:24:33 :

Le 18 février 2022 à 13:23:15 :

Le 18 février 2022 à 13:21:37 :
40kg au dch même un anorexique peut les faire

merci pour l'intervention hulk

Justement non je suis assez mince et je peux largement les soulever en séries longues, donc c'est un bon objectif pour débuter mais crois pas qu'il faille se gaver pour les atteindre

Bordel mais keske tu racontes toi, vous soulez à troller les débutants à longueur de journée, bientôt la norme c'est pdc-15 et après 2 mois de pratique 40kg par bras avec vous bordelent

Le 18 février 2022 à 20:32:41 :

Le 18 février 2022 à 13:24:33 :

Le 18 février 2022 à 13:23:15 :

Le 18 février 2022 à 13:21:37 :
40kg au dch même un anorexique peut les faire

merci pour l'intervention hulk

Justement non je suis assez mince et je peux largement les soulever en séries longues, donc c'est un bon objectif pour débuter mais crois pas qu'il faille se gaver pour les atteindre

Bordel mais keske tu racontes toi, vous soulez à troller les débutants à longueur de journée, bientôt la norme c'est pdc-15 et après 2 mois de pratique 40kg par bras avec vous bordelent

Tiens le clown

Le 18 février 2022 à 20:33:42 :

Le 18 février 2022 à 20:32:41 :

Le 18 février 2022 à 13:24:33 :

Le 18 février 2022 à 13:23:15 :

Le 18 février 2022 à 13:21:37 :
40kg au dch même un anorexique peut les faire

merci pour l'intervention hulk

Justement non je suis assez mince et je peux largement les soulever en séries longues, donc c'est un bon objectif pour débuter mais crois pas qu'il faille se gaver pour les atteindre

Bordel mais keske tu racontes toi, vous soulez à troller les débutants à longueur de journée, bientôt la norme c'est pdc-15 et après 2 mois de pratique 40kg par bras avec vous bordelent

Tiens le clown

Si tu veux mon avis le clown c'est toi à balancer des phrases du genre "40kg c'est pour les anorexiques"

Un anorexique tu peux retirer le 0, je sais de quoi je parle