Yo lequipe je voulais savoir s’il y avait une reelle difference entre l’isolat et la whey concentrée jai tjr acheter de l’isolate psq on dit que c mieux pr secher etc mais là je suis a 73kg et 20% bf je vais continuer a secher avec la whey normal tant que je reste en déça du total calorique?

C'est cher pour rien, whey normal et tu auras des résultats si tu fais des efforts.

Le prix principalement

L'isolat est delactosée si t'as des problèmes avec ça.

En gros l'isolat = pas de lipide(gras), légèrement moins de sucre et + de protéines que la whey normal

Du coup en sah, si j'continue à bien gerer mon alimentation blc isolate ou whey normal, juste ça me nique un peu plus de calorie sur la journée c'est ça ? et faut que j'en consomme un peu plus (comme ya moin de prot dans un scoop)

Le 08 février 2022 à 21:50:25 :
Du coup en sah, si j'continue à bien gerer mon alimentation blc isolate ou whey normal, juste ça me nique un peu plus de calorie sur la journée c'est ça ? et faut que j'en consomme un peu plus (comme ya moin de prot dans un scoop)

Ouais blc un peu niveau macro
Tu peux doser presque pareil on est pas au gramme près. Pour 50 grammes de poudre y'a approximativement, 45g de prot dans l'isolat et 40g dans la normal

OK, bien vu merci les kheys

Le 08 février 2022 à 20:12:12 :
Yo lequipe je voulais savoir s’il y avait une reelle difference entre l’isolat et la whey concentrée jai tjr acheter de l’isolate psq on dit que c mieux pr secher etc mais là je suis a 73kg et 20% bf je vais continuer a secher avec la whey normal tant que je reste en déça du total calorique?

Oui l'isolat c'est mieux que la whey normale, mais de façon marginale.
En réalité, avec l'isolat, on va avoir un peu moins de glucide et de graisse que dans la whey normal, mais c'est tout. Donc pour de la sèche c'est pas forcément intéressant, c'est très marginal. Y'a quasiment aucune différence.

En général, on prend de l'isolat, car elle est plus rapide que le concentrat, mais surtout aussi car il y a moins de lactoses dedans ...

l'isolat est 50% + chère pour 10% de prot en plus. C'est de l'arnaque