Avec 2 fois par semaine de la boxe ça se fait vous pensez ?
Et je fais une séance pull entre les 2 de boxe

Yes je fait ppl + boxe 1 ou 2 fois semaine ça passe

C’est quoi tes séances ?

Non

Le 30 janvier 2022 à 17:01:47 :
C’est quoi tes séances ?

Ppl classique avec 3 poly et 2 iso. Et je fait sans règle quand je suis chaud j’enchaîne avec la boxe sans arrêt et des fois je prend 2 j d’arrêt ou un jour par ci par là

Ok je vois merci,ça me parait un peu faible niveau volume nonobstant mais bon

[17:03:37] <skuaII7>
Non

Fake !

fullbody c'est mieux à mon avis

Ah bin après tu peut pas avoir un volume monumentale avec 3 séance semaine. Sinon tu fait comme moi et sur la semaine t’arrive à faire 2 séance boxe et pplpp et là t’es bien en volume

Le 30 janvier 2022 à 18:03:37 :
Ah bin après tu peut pas avoir un volume monumentale avec 3 séance semaine. Sinon tu fait comme moi et sur la semaine t’arrive à faire 2 séance boxe et pplpp et là t’es bien en volume

Aucun jour de repos, dans ton programme ?

Si, j’en prend lorsque j’ai besoin ou envie. Mais en gros je ne compte pas mes entraînements par semaine. Du style je peut très bien faire lundi dimanche avec 1 ou 2 entraiment de boxe (souvent un seul) et pplpp puis un ou deux jour de repos. Je m’impose pas de nombre de séance par semaine ça change chaque semaine en fonction de ce que j’ai fait les séance d’avant

Genre je marche plutôt par cycle si ma dernière séance était un PUSH bah la prochaine fois c’est un pull que ce soit le lendemain ou le surlendemain et ainsi de suite