Je dois passer des épreuves sportives pour la police et ils demandent 1m45 de temps de gainage.

J'ai réussi à faire 1m30 mais je tremblais et j'avais mal au bras .

Un programme ?

Continue de trembler et d'avoir mal au bras 15 sec de + et voilà.

C'est normal de trembler et 1m45 c'est franchement rien du tout

j'suis sure qu'ils ont tous une exécution éclatax avec le dos cambré

Le 11 janvier 2022 à 17:43:51 :
Continue de trembler et d'avoir mal au bras 15 sec de + et voilà.

C'est normal de trembler et 1m45 c'est franchement rien du tout

Voilà topic clos, pour 15 sec en plus avec l'adrénaline le jour J c'est largement faisable, va jusqu'a 1min50 histoire de passer au ras du cul et c'est bon