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Liste des sujets

Programme force + plyo

alwayscleum
alwayscleum
Niveau 27
11 janvier 2022 à 13:39:53

Salut,

J’ai envie de faire un programme de force + de la plyo pendant la trêve.

Vous avez des protocoles / prog de force à soumettre ?

J’ai pensé à la méthode bulgare mais bon pas plus sûr que ca

preworkoutbanni
preworkoutbanni
Niveau 10
11 janvier 2022 à 13:44:38

PLYO https://image.noelshack.com/fichiers/2019/11/3/1552475307-5535963.png

alwayscleum
alwayscleum
Niveau 27
11 janvier 2022 à 15:38:56

Bah ui lol

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