Bonjour

1m80 pour 107 kg

10 min de cardio échauffement + 20 min de hiit (3x par semaine)

Musculation
exo jambe
Exo pec biceps triceps
Exo dos épaule
(2x semaine en tournant)

Mes entraînements se passe bien mais j'aimerai protéger mes genoux, coudes (articulation et tendons)

J'hésite donc entre le MSM de myprout
Ou le pétant type 1 de NM
Que me conseillez vous les key ?

Qui sera surment mélanger à l'isolate whey que je possède déjà

Sexe

Collagène

Mixe articulations de NM

Collagene

Le 04 janvier 2022 à 21:36:35 :
Mixe articulations de NM

Tu veux dire le mélange peptan 1 et 2 ?

C'est cher