Salut , j'ai une douleur à l'épaule légèrement au triceps quand je positionne ma barre pour du squat et ca me tire sur toute la séance après.

Des pistes possibles ?

Je dirais problème cervical si ça irradie dans le bras. Mais je me positionne pas. J'suis pas médecin.

Tu manques simplement de souplesse. Fais des étirements de la coiffe des rotateurs le matin.

https://youtu.be/flSnUvM7CH8

J'ai mal aussi à l'épaule au squat, manque de mobilité je pense
Parfois ca me fait même des petites crampes

Arrête le squat c'est de la merde

Le 23 décembre 2021 à 13:11:41 :
Arrête le squat c'est de la merde

Tu veux faire quoi à la place ?