Je prenne de la masse, mais que mes perfs augmentent pas ? Pour l'instant je fais des séances pompes pour les pecs, bah j'ai l'impression que mes perfs sont pas folles par rapport aux progrès de mes pecs, je pense que jsuis à peu pres capables de faire 5 séries de 20 pompes à 2'30" de repos

Peut on prendre de la masse sans augmenter en perf en vrai ?

perf
pompe
rire
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tant mieux t'as moins de chance de te blesser

Pompes lestées ?

Le 20 décembre 2021 à 17:31:55 :
perf
pompe
rire
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Tu sais ma question se porte pas forcément sur les pompes, donc au lieu de te moquer réponds moi

Y en a vous êtes vraiment arrogants c'est dingue

Le 20 décembre 2021 à 17:33:31 :
Pompes lestées ?

Non pas encore, mais c'est prévu pour + tard

(mais en vrai vous occupez pas de l'exercice, de manière générale peu importe l'exercice c'est possible de prendre de la masse sans monter en perf ?)

Dsl, mais UP