On est chaud on est chaud, on est boosté par la troisième dose pendant que les no vax puants préparent leur homegym avec le matériel domyos dans la chambre puant la merde et le puceau

J’allais dire go mon pote mais tu n’avais pas à dire ça pitié

la ferme

J'ai préparé ma carte de fidélité

Non en vrai j'ai grave peur de la troisième dose,surtout après les complications que j'ai eues après la deuxème dose...
Mais sans ma troisième dose, je risque de plus pouvoir travailler ni d'aller à la salle, c'est chaud

en s2s t'as des techniques pour l'ohp dans une optique "bb" ?
j'écarte plus les mains pour mieux sentir la partie latérale des delto mais je perds 10-15% de perf
Comment tu le fais toi ?

Le 21 décembre 2021 à 08:25:59 :
Non en vrai j'ai grave peur de la troisième dose,surtout après les complications que j'ai eues après la deuxème dose...
Mais sans ma troisième dose, je risque de plus pouvoir travailler ni d'aller à la salle, c'est chaud

pareil la troisième dose je l'ai pas encore fait j'appréhende de fou j'ai pas envie....
pitiee....

Le 21 décembre 2021 à 08:26:43 :
en s2s t'as des techniques pour l'ohp dans une optique "bb" ?
j'écarte plus les mains pour mieux sentir la partie latérale des delto mais je perds 10-15% de perf
Comment tu le fais toi ?

Je fais de l'OHP en prise assez serrée ce qui me permet d'être plus fort, et souvent en pausé... La prise large m'est assez dangereuse, et je ne pense pas qu'il soit intéressant de le faire car les charges sont beaucoup moins importantes et la position souvent dangereuse.
Je ne trouve pas que l'OHP induit une mauvaise posture car ça travaille le déltoide antérieur, au contraire, je trouve qu'elle l'améliore comme le pense Bill Star ou même Eirton du forum je crois(contrairement au DC)

Tu as d'autres meilleurs mouvements en assistance dans une optique BB, même le DH assis est meilleur pour ça

Oue j'hésite à changer pour du DH assis mais j'aime pas l'idée d'avoir des poids au bout de mes bras tendus au dessus de ma tête...
Faut vraiment pas egolifter

C'est comme faire du DC en prise ultra large dans une optique BB alors que tu n'as pas la morpho pour le faire et en espérant développer au maximum tes pecs, c'est à tes risques et périls... Et est-ce que le jeu en vaut la chandelle au vu de la réduction drastique des charges et l'augmentation des risques, en sachant que même une prise assez serré peut aussi bien développer tes pectoraux en fonction de la morpho

Le 21 décembre 2021 à 08:35:17 :
Oue j'hésite à changer pour du DH assis mais j'aime pas l'idée d'avoir des poids au bout de mes bras tendus au dessus de ma tête...
Faut vraiment pas egolifter

DH assis en prise neutre c'est stylé comme variante, tu peux bien forcer, aucune gêne d'épaule
https://www.youtube.com/watch?v=lDuJFGbobyI&t=10s&ab_channel=BaldOmni-Man

Ayaaa la chambre des houmegymaire pleine de sopalin et chaussettes à sperme avec vue sur leur papier peint d'ado

Les triple doses boost qui avons droit à la vue sur les leggings gymshark ;)

0 doses et vue sur les feetgirl en legging de pute ahuri de VDD

Le 21 décembre 2021 à 08:25:59 :
Non en vrai j'ai grave peur de la troisième dose,surtout après les complications que j'ai eues après la deuxème dose...
Mais sans ma troisième dose, je risque de plus pouvoir travailler ni d'aller à la salle, c'est chaud

Attrape le covid