Vous faite cette exo ? je peux taper 60kg mais je trouve sa assez lourd c'est pas un exo de force faut taffer en hight reps nn pour le pur body ?

Oui 60kg c'est bien

Le 08 décembre 2021 à 23:28:46 :
Vous faite cette exo ? je peux taper 60kg mais je trouve sa assez lourd c'est pas un exo de force faut taffer en hight reps nn pour le pur body ?

je l'ai testé pour voir, plus jamais, en tout cas, pas avec la barre droite, a la limite barre EZ

Le 08 décembre 2021 à 23:31:34 :

Le 08 décembre 2021 à 23:28:46 :
Vous faite cette exo ? je peux taper 60kg mais je trouve sa assez lourd c'est pas un exo de force faut taffer en hight reps nn pour le pur body ?

je l'ai testé pour voir, plus jamais, en tout cas, pas avec la barre droite, a la limite barre EZ

j'ai jamais eu de probleme apres j'ai 0 valgus

Go 3×3, la seule solution pour avoir les épaules d Arnold

Le 08 décembre 2021 à 23:33:44 :
Go 3×3, la seule solution pour avoir les épaules d Arnold