Salut les Kheys !

J’ai du temps que je pensais me lancer dans la lecture des livres de Delavier.

Par contre je fais de la muscu depuis plus de 8ans, je pense avoir pas mal appris grâce aux forums / sites et j’ai peur que commencer par la première me fasse voir trop de chose que je connais.

J’ai lu le résumé de la troisième et ça a l’air bien mais je me dis que je vais peut être sauter des points importants.

Vous en pensez quoi ?

méthode 2 et 3

Si ça fait plus de 8 ans que tu fais de la Muscule et que t'as toujours besoin de papa Delavier c'est chaud quand même

Le 09 décembre 2021 à 09:31:01 :
Si ça fait plus de 8 ans que tu fais de la Muscule et que t'as toujours besoin de papa Delavier c'est chaud quand même

c l'idée de la 3

WakandaSuisse : je ne pense pas en avoir absolument besoin.

Mais j’approfondirai bien certains sujets comme l’anatomie, les meilleurs formats et exo selon ma morphologie.

La 2 t'apprendra tout ce que tu as besoin de savoir pour pratiquer

La 3 t'apprendra de petites spécificités supplémentaires pour ajuster / progresser / creuser un peu les détails en muscu (pour pratiquants plus avancés et/ou vraiment intéressés par la discpline)

La 3 ne va pas sans la 2

Pourquoi la lecture des « methode delavier » est uniquement conseillé sur les forums de jeuxvideos.com?

Pour etre sur de nombreux autres forum, francais est US, l’intégralité des gens en on absolument rien a foutre de Delavier, voir ne le connaissent pas.

Pourquoi ici est il considéré comme un demi-dieu?

2 et 3

Le 09 décembre 2021 à 10:24:06 :
Pourquoi la lecture des « methode delavier » est uniquement conseillé sur les forums de jeuxvideos.com?

Pour etre sur de nombreux autres forum, francais est US, l’intégralité des gens en on absolument rien a foutre de Delavier, voir ne le connaissent pas.

Pourquoi ici est il considéré comme un demi-dieu?

Kai Greene lit Delavier. De quoi tu parles ? Tu crois qu'il est traduit dans toutes les langues juste pour être lu sur ce forum ? Ahuri fini.

Le 09 décembre 2021 à 10:24:06 :
Pourquoi la lecture des « methode delavier » est uniquement conseillé sur les forums de jeuxvideos.com?

Pour etre sur de nombreux autres forum, francais est US, l’intégralité des gens en on absolument rien a foutre de Delavier, voir ne le connaissent pas.

Pourquoi ici est il considéré comme un demi-dieu?

Et quels sont tes conseils de lecture? Je ne connais pas tous les ouvrages mais ceux que j'ai lu ne sont pas aussi bien fait ou n'apportent beaucoup plus. Les livres de brad Schoenfeld sont intéressants si tu aimes les schémas de svt niveau 2nd, sans plus

Le 09 décembre 2021 à 10:24:06 :
Pourquoi la lecture des « methode delavier » est uniquement conseillé sur les forums de jeuxvideos.com?

Pour etre sur de nombreux autres forum, francais est US, l’intégralité des gens en on absolument rien a foutre de Delavier, voir ne le connaissent pas.

Pourquoi ici est il considéré comme un demi-dieu?

Ok Jean-Pinto.

Ca dépend de ton investissement, de ton niveau actuel en musculation.

Si c'est 8 ans en dilettante, juste la 2 ça ira. Si tu veux les petits détails (quitte à se surcharger d'info) alors tu peux voir la 3.
Si tu as besoin d'aller plus loin il faut sortir du cadre pur musculation pour aller chercher des livres d'anatomie, physiologie.