Bonjour,
étant énormément complexé par mon poids (92 kilos pour 1m90) j’ai décidé de changer.
Les chiffres que j’ai donné pourront paraître « normaux » mais cependant j’ai un énorme complexe car j’ai une adipomastie (tétons visibles à travers le t shirt) ce qui fait que sous 30 degrés en été je serai toujours en pull.
Pensez-vous qu’en arrêtant les sucres raffinés (je sais que j’en suis capable car déjà fait plusieurs fois) et en pratiquant du sport type « tabata » avec corde à sauter etc, j’arriverai à perdre environ 2-3 kilos par mois pour redescendre à 80 kilos ?
Je n’ai pas d’objectif précis en terme de poids, j’aimerais simplement pouvoir m’habiller confortablement l’été
