Pour avoir un etirement de fou c'est bien nn ?

Quel intérêt ?

Le 28 novembre 2021 à 20:14:43 :
Quel intérêt ?

Un plus grande etirement on sait que la phase detirement > phase concentrique pour developper le muscle

Ok je reformule. En quoi se mettre en équilibre sur un banc procure t il un meilleur étirement ?

Le 28 novembre 2021 à 20:20:12 :
Ok je reformule. En quoi se mettre en équilibre sur un banc procure t il un meilleur étirement ?

2 de qi

Le 28 novembre 2021 à 20:20:12 :
Ok je reformule. En quoi se mettre en équilibre sur un banc procure t il un meilleur étirement ?

tu peux dessendre la bar beaucoup plus bar si tu fais le mouvement comme Arnold a 90 degré car le sol devient un problème apres si tu triche et que tu fais le mouvement a 30 degré la oui ta aucune utilité

Le 28 novembre 2021 à 20:25:20 :

Le 28 novembre 2021 à 20:20:12 :
Ok je reformule. En quoi se mettre en équilibre sur un banc procure t il un meilleur étirement ?

2 de qi

Ok ... Dans mon home gym les disques Decathlon ne touchent pas le sol quand je fais mon rowing excuse moi

Le 28 novembre 2021 à 20:27:09 :

Le 28 novembre 2021 à 20:20:12 :
Ok je reformule. En quoi se mettre en équilibre sur un banc procure t il un meilleur étirement ?

tu peux dessendre la bar beaucoup plus bar si tu fais le mouvement comme Arnold a 90 degré car le sol devient un problème apres si tu triche et que tu fais le mouvement a 30 degré la oui ta aucune utilité

beaucoup plus bas*

Déjà que de base, le rowing barre, c'est un exo limite mais alors là........