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Liste des sujets

Porter des objets lourds

BrumeDansante
BrumeDansante
Niveau 10
26 novembre 2021 à 21:44:01

Salut les kheys,

alors voilà je suis barman et il m'arrive 2 fois par semaine de devoir porter une dizaine de futs de bière de 50kg sur une courte distance mais ça me a​ime quand même bien le dos à chaque fois

Vous saurez quelle posture adopter pour préserver son corps ?

singedesrues
singedesrues
Niveau 10
26 novembre 2021 à 21:44:51

Pousse avec tes jambes pas avec tes bras https://image.noelshack.com/fichiers/2021/08/6/1614449078-ahifou.png

Pangolin6ieme
Pangolin6ieme
Niveau 20
26 novembre 2021 à 21:48:12

Dos plat et flexion des genoux.

hommelibre76
hommelibre76
Niveau 10
26 novembre 2021 à 21:50:27

Le 26 novembre 2021 à 21:44:01 :
Salut les kheys,

alors voilà je suis barman et il m'arrive 2 fois par semaine de devoir porter une dizaine de futs de bière de 50kg sur une courte distance mais ça me a​ime quand même bien le dos à chaque fois

Vous saurez quelle posture adopter pour préserver son corps ?

Renforce tes lombaires et aussi tes jambes et tes bras.

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 26 novembre 2021 à 22:49:15

Le 26 novembre 2021 à 21:44:01 :
Salut les kheys,

alors voilà je suis barman et il m'arrive 2 fois par semaine de devoir porter une dizaine de futs de bière de 50kg sur une courte distance mais ça me a​ime quand même bien le dos à chaque fois

Vous saurez quelle posture adopter pour préserver son corps ?

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