Comment tu fais à SDT dos rond ? Je perd mon gainage que 1 reps j’le sens direct perso

J'aimerai trop arriver à enrouler le haut du dos comme il fait, ça me ferait gratter vla l'ampli

Le 20 novembre 2021 à 15:39:47 :
J'aimerai trop arriver à enrouler le haut du dos comme il fait, ça me ferait gratter vla l'ampli

Ca serait stupide

Faut arriver à rester gainer mais bien relâcher les omoplates/épaules
(je n'ai rien a dire cependant j'ai 0(zéro) perf car zéro(0) tout )

Le 20 novembre 2021 à 15:39:47 :
J'aimerai trop arriver à enrouler le haut du dos comme il fait, ça me ferait gratter vla l'ampli

Ironie quand tu nous tiens

[15:43:52] <LeMoumouth>

Le 20 novembre 2021 à 15:39:47 :
J'aimerai trop arriver à enrouler le haut du dos comme il fait, ça me ferait gratter vla l'ampli

Ironie quand tu nous tiens

Le 20 novembre 2021 à 15:43:52 :

Le 20 novembre 2021 à 15:39:47 :
J'aimerai trop arriver à enrouler le haut du dos comme il fait, ça me ferait gratter vla l'ampli

Ironie quand tu nous tiens

J'espère.. Cette mode est vraiment pour les abrutis

Le 20 novembre 2021 à 15:46:20 :

Le 20 novembre 2021 à 15:43:52 :

Le 20 novembre 2021 à 15:39:47 :
J'aimerai trop arriver à enrouler le haut du dos comme il fait, ça me ferait gratter vla l'ampli

Ironie quand tu nous tiens

J'espère.. Cette mode est vraiment pour les abrutis

Ceci

Dos bien droit cul bien tendu et on fixe un point en face