C'est les sucres ou les glucides qu'il faut réduire pour maigrir ?
J'ai très peu de sucres et pas mal de glucides par exemple

Aucun des 2.
C'est les calories qu'il faut baisser
Allé supprime maintenant

T’entends quoi par sucres ? Les glucides sont des sucres

Sucres simples comme le glucose ?

Le 04 novembre 2021 à 12:30:10 :
T’entends quoi par sucres ? Les glucides sont des sucres

Sucres simples comme le glucose ?

Sûrement oui dans les caractéristiques des glucides y'a toujours le nombre de "sucres"

Le 04 novembre 2021 à 12:33:23 :

Le 04 novembre 2021 à 12:30:10 :
T’entends quoi par sucres ? Les glucides sont des sucres

Sucres simples comme le glucose ?

Sûrement oui dans les caractéristiques des glucides y'a toujours le nombre de "sucres"

Tu dois pourtant mieux savoir que nous nan ? pour quelqu'un qui critique les gens qui mangent +1500 kcal

Le 04 novembre 2021 à 12:21:57 :
C'est les sucres ou les glucides qu'il faut réduire pour maigrir ?
J'ai très peu de sucres et pas mal de glucides par exemple

Les sucres simple (sucre de table) font parties de la famille des glucides mais les glucides ne sont pas que des sucres simples.

Le 04 novembre 2021 à 12:34:28 :

Le 04 novembre 2021 à 12:33:23 :

Le 04 novembre 2021 à 12:30:10 :
T’entends quoi par sucres ? Les glucides sont des sucres

Sucres simples comme le glucose ?

Sûrement oui dans les caractéristiques des glucides y'a toujours le nombre de "sucres"

Tu dois pourtant mieux savoir que nous nan ? pour quelqu'un qui critique les gens qui mangent +1500 kcal

Meeeeeeerde

Les Glucide comprennent :
-Les monosaccharides : Sucre rapide, ex: glucose (principal source d'énergie du corps humain)
-Les disaccharides : Sucre rapide, ex: saccharose (sucre de table)
-Les polysaccharides (glucides complexes) : Sucre lent, c'est ceux là qu'il faut consommer : Ex : L'amidon (constituant des végétaux) , chaine de glucoses assemblés entre eux et donc ralentissant leur diffusion. Car a la fin tous les glucides sont transformé en glucose simple pour être utilisé par les cellules.

Le "sucre", c'est le saccharose, un polymère de fructose et de glucose.

C'est donc un glucide.

Le sucre est composé de fructose et de saccharose.
Les glucides sont des macro-nutriments qu'on retrouve dans de nombreux aliments comme toutes les céréales et leurs dérivés (farines, pains, etc), les tubercules, légumes racines, lait, fruits, etc.

Le sucre est donc une sous famille des glucides.

Je me trompe ?

ton niveau d'étude, l'opix, VITE