Comment faites vous vos séries ?

Bah normal, plus simple en homegym

toi tu fais comment l'op ?

Le 15 octobre 2021 à 18:42:53 :
toi tu fais comment l'op ?

J'ai recopié ton topix 410 instant, prends le contrôle de celui-ci stp

À la salle pyramidal, chez moi fixe pas le choix

Mais je pense alterner les 2 tout les 2 ou 3 mois serait très bon pour la progression comme pour l'hypertrophie

fixe

Franchement tout marche, c'est plus la gestion du RPE à chaque série qui compte. Et ça c'est plus facile en fixe.

Seign !!!!
Pyramidal, fixe, dégréssive; lourd/léger all in one

Seign !!

trop tard, ma séance est terminé, tout est gâché

Le 15 octobre 2021 à 20:18:03 :
trop tard, ma séance est terminé, tout est gâché

J'voulais t'honorer khey !