Je fais 1m84, je suis passé de 77 à 83 kilos la

Je sais pas jusqu’à quel poids aller pour ma pdm, ensuite j’aimerais sécher jusqu’à pdc-5/6, je pense que c’est le bon compris entre définition et exister habillé

Vous me conseillez quel poids max ? Histoire de pas galérer 6 mois à virer mon gras ensuite

Exister habille cest pdc+10 18%

Le 11 octobre 2021 à 13:47:53 :
Exister habille cest pdc+10 18%

C’est clavs larges surtout en s2s

Le 11 octobre 2021 à 13:47:53 :
Exister habille cest pdc+10 18%

En étant pas loin de pdc 0 j’ai souvent des remarques, c’est bien assez, je suis d’ailleurs un peu grassouillet maintenant. Trop c’est tropico

Le 11 octobre 2021 à 13:48:40 :

Le 11 octobre 2021 à 13:47:53 :
Exister habille cest pdc+10 18%

C’est clavs larges surtout en s2s

Ok mais répondez svp continuez en MP

G besoin de ses donné en dépit de ent’s

C'est impossible de donner un poids comme ça. On ne sais pas ton niveau, ton taux de gras actuel, ...

Vise un rendu (abdos bien visible peut importe la lumière) et vois jusqu'ou il faut descendre pour.

osef du poids bordel
Ce qui compte cest le rendu

Le 11 octobre 2021 à 14:23:25 :
C'est impossible de donner un poids comme ça. On ne sais pas ton niveau, ton taux de gras actuel, ...

Vise un rendu (abdos bien visible peut importe la lumière) et vois jusqu'ou il faut descendre pour.

Ok cimer