Comment y remedier la surcharge progressif ne fonctionne pas!

post avant : magyc triceps

N'isole pas

Go bench + ohp + bench prise serrée et ça devrait faire l'affaire pour tes triceps pitoyables

Tu peux les bombarder avec du tirage poulie haute à la corde

Ou pareil , poulie haute , mais avec barre droite , ca travaille bien je trouve

Le 05 octobre 2021 à 23:56:01 :
N'isole pas

Go bench + ohp + bench prise serrée et ça devrait faire l'affaire pour tes triceps pitoyables

je fais full haltere barre j'ai un gros desiquilibre, je fais deja bcp de dips lesté prise sérré et dch

Le 05 octobre 2021 à 23:56:01 :
Tu peux les bombarder avec du tirage poulie haute à la corde

Ou pareil , poulie haute , mais avec barre droite , ca travaille bien je trouve

je fais deja sa sa bosse juste le vaste externe

Le 05 octobre 2021 à 23:56:01 :
N'isole pas

Go bench + ohp + bench prise serrée et ça devrait faire l'affaire pour tes triceps pitoyables

Pour quel raison tu lui conseil de pas isoler ?

Ba go magyc triceps c vraiment bien hein

Barre au front ou magic triceps en vrai ça tue la longue portion si bien exécuté en mode egolift

Si non extension nuque unilatérale à la poulie basse, ça te crame bien et plutôt secure.

Tu as quel niveau ? Quelle charge au magic tryceps en série de 20 ?

C’est vraiment le seul forum au monde où on va te dire de pas isoler un point faible