Je dois abandonner mon leg day jusqu'à lundi, ça fera 2 semaines d'arrêt.

ça aura des conséquences sur mes performances vous pensez ?

Oui shoki il a arrêter 2 semaine il a tout perdu

Après lui il a arrêter même les produit pendant les 2 semaines donc il a prit cher

bah tu vas perdre 2 semaines de potentiel progression + perdre 2 semaines des précédents gains + 2 semaines à récupérer ses gains + 2 autres semaines à gagner les potentiels gains que t'aurais eu si t'avais pas stop

bref t cui

En gros je vais mettre 2 semaines à récupérer mes perfs ? J'étais sur une bonne lancée mais malade je suis obligée de faire une pause Je voulais reprendre aujourd'hui mais c'est pas safe.

Bon si c'est juste ça, ça va
Après physiquement j'ai aussi une sensation désagréable d'avoir perdu légèrement.

Le 23 septembre 2021 à 18:21:17 :
Bon si c'est juste ça, ça va
Après physiquement j'ai aussi une sensation désagréable d'avoir perdu légèrement.

raconte pas trop ta vie + imprime

Le 23 septembre 2021 à 18:21:56 :

Le 23 septembre 2021 à 18:21:17 :
Bon si c'est juste ça, ça va
Après physiquement j'ai aussi une sensation désagréable d'avoir perdu légèrement.

raconte pas trop ta vie + imprime

Mon topic est là pour ça en fait, si certains peuvent me dire ce qu'une pause de 2 semaines leur a fait.

Tu va te sentir plus flotteux, moins congestionné. Mais tu perd que dalle en deux semaines c'est même parfois benefique de faire une pause. La problématique viens si tu prend deux semaines régulièrement toute les deux semaines.

Merci pour vos réponses!

si tu manges comme avant, ça aura ZERO impact

Tu vas récupérer nerveusement et revenir un peu + faible mais en 1 ou 2 séances c'est bon sauf si t'as rien bouffé pendant 2 semaines. Ton physique restera le même