100kg en serie rpe 8,5

En vrai je suis faible ou pas ?

T'es pas le seul à avoir ça et c'est vrai que c'est chelou.
Les muscles bras épaules pécs aussi forts que des grosses jambes fessiers mollets dos, y'a un truc qui cloche non ?

Le 18 septembre 2021 à 22:21:06 :
T'es pas le seul à avoir ça et c'est vrai que c'est chelou.
Les muscles bras épaules pécs aussi forts que des grosses jambes fessiers mollets dos, y'a un truc qui cloche non ?

faut soulever toute ta carcasse au squat, donc techniquement il pousse plus lourd au squat qu'au dc

Oui mais c'est quand même des muscles puissants au squat. A mon avis c'est lié à un point faible dans la chaine de muscles qui participent à ce mouvement. Chez moi, c'est clairement le dos et les lombaires.

Le 18 septembre 2021 à 22:21:06 :
T'es pas le seul à avoir ça et c'est vrai que c'est chelou.
Les muscles bras épaules pécs aussi forts que des grosses jambes fessiers mollets dos, y'a un truc qui cloche non ?

En vrai au squat je prends 80% fesses ischios 20% le dos
Je suis comme ça (numéro 2)

T es nul au squat

Le 18 septembre 2021 à 22:29:23 :
T es nul au squat

Idem au DC en réalité je me suis battue pour dominer les 100

Le 18 septembre 2021 à 22:27:58 :

Le 18 septembre 2021 à 22:21:06 :
T'es pas le seul à avoir ça et c'est vrai que c'est chelou.
Les muscles bras épaules pécs aussi forts que des grosses jambes fessiers mollets dos, y'a un truc qui cloche non ?

En vrai au squat je prends 80% fesses ischios 20% le dos
Je suis comme ça (numéro 2)

Pareil. Résultat, je perfs que sur du low barre.
En plus je dois avoir un écartement bien spécifique des pieds sinon je ne peux pas descendre à la parallèle car mes hanches vont coincer.
Je n'ai pas la bonne morpho pour être un bon squatteur, en débris.

Le 18 septembre 2021 à 22:31:23 :

Le 18 septembre 2021 à 22:29:23 :
T es nul au squat

Idem au DC en réalité je me suis battue pour dominer les 100

Ça ça va encore

Mais le squat

A mon avis tu sais pas se que c'est forcé, ta l'impression d'être au bout alors que tu pourrais faire facile 5 6 reps de plus au squat

Tkt certains ont DC >>>> SQT (genre gwada)

Le 18 septembre 2021 à 23:08:56 :
Tkt certains ont DC >>>> SQT (genre gwada)

Le 18 septembre 2021 à 23:08:56 :
Tkt certains ont DC >>>> SQT (genre gwada)

J'crois ça marche aussi avec DC > SDT

[23:18:54] <Semoule74>

Le 18 septembre 2021 à 23:08:56 :
Tkt certains ont DC >>>> SQT (genre gwada)

J'crois ça marche aussi avec DC > SDT

DC > Presse a cuisse

[22:29:23] <LeMoumouth>
T es nul au squat