Le 13 septembre 2021 à 22:00:28 :
Les chanceux qui baisent grâce à la muscu vous dégoutez

Rage bien. Ca t'apportera rien mais ça soulagera tous ceux qui ont cherché à t'aider que t'as rejeté d'un revers de la main, comme les meufs qui elles aussi te font pareil.

[22:02:08] <camcam75>

Le 13 septembre 2021 à 22:00:28 :
Les chanceux qui baisent grâce à la muscu vous dégoutez

Rage bien. Ca t'apportera rien mais ça soulagera tous ceux qui ont chercher à t'aider que t'as rejeter d'un revers de la main, comme les meufs qui elles aussi te font pareil.

Rien compris le non lucide

Le 13 septembre 2021 à 22:00:49 :

Le 13 septembre 2021 à 21:59:52 :

Le 13 septembre 2021 à 21:51:34 :
après les kheys qui disent que ça a changer leur vie, c’était après combien d’année de muscu et taille/poids/BF ?

J'ai sept ans de muscu, j'ai commencé à vraiment voir une différence au bout d'un ans et demis deux ans. Par contre j'ai mouillée le maillot a la salle. Mais les bénéfices sont réel pour tous le monde, pas dans les même proportion bien-sûr, suivant les génétique, mais vous serez dans tous les cas mieux qu'avant.

oui mais c'est pas parce qu "on sera mieux qu'avant" que ça vaut le coup d'en faire, faut mesurer les coûts et les bénéfices

Perso j'ai jamais fait de la muscu une prio. Si jpeux faire 4-5 seances je les fais, si j'ai la flemme j'en fais 2-3 max, j'ai fait énormément de pauses. Au final j'ai pas le physique que j'aurai pu avoir en étant focus 100% mais j'ai vécu a côté.
Donc niveau efforts ...

Le 13 septembre 2021 à 22:00:49 :

Le 13 septembre 2021 à 21:59:52 :

Le 13 septembre 2021 à 21:51:34 :
après les kheys qui disent que ça a changer leur vie, c’était après combien d’année de muscu et taille/poids/BF ?

J'ai sept ans de muscu, j'ai commencé à vraiment voir une différence au bout d'un ans et demis deux ans. Par contre j'ai mouillée le maillot a la salle. Mais les bénéfices sont réel pour tous le monde, pas dans les même proportion bien-sûr, suivant les génétique, mais vous serez dans tous les cas mieux qu'avant.

oui mais c'est pas parce qu "on sera mieux qu'avant" que ça vaut le coup d'en faire, faut mesurer les coûts et les bénéfices

Ca prend du temps de se transformer et on est pas obligé d'être PPLx2 nutrinazi 8h de sommeil médiation livres de développement personnel pour avoir des résultats. Même un entrainement pdc 2 fois par semaine avec petit footing le weekend et une diète correcte t'amèneront à un bon résultat.

Le 13 septembre 2021 à 22:04:16 :

Le 13 septembre 2021 à 22:00:49 :

Le 13 septembre 2021 à 21:59:52 :

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après les kheys qui disent que ça a changer leur vie, c’était après combien d’année de muscu et taille/poids/BF ?

J'ai sept ans de muscu, j'ai commencé à vraiment voir une différence au bout d'un ans et demis deux ans. Par contre j'ai mouillée le maillot a la salle. Mais les bénéfices sont réel pour tous le monde, pas dans les même proportion bien-sûr, suivant les génétique, mais vous serez dans tous les cas mieux qu'avant.

oui mais c'est pas parce qu "on sera mieux qu'avant" que ça vaut le coup d'en faire, faut mesurer les coûts et les bénéfices

Perso j'ai jamais fait de la muscu une prio. Si jpeux faire 4-5 seances je les fais, si j'ai la flemme j'en fais 2-3 max, j'ai fait énormément de pauses. Au final j'ai pas le physique que j'aurai pu avoir en étant focus 100% mais j'ai vécu a côté.
Donc niveau efforts ...

mais du coup c'est un équilibre perdant-perdant là non ???

Le 13 septembre 2021 à 22:05:09 :

Le 13 septembre 2021 à 22:00:49 :

Le 13 septembre 2021 à 21:59:52 :

Le 13 septembre 2021 à 21:51:34 :
après les kheys qui disent que ça a changer leur vie, c’était après combien d’année de muscu et taille/poids/BF ?

J'ai sept ans de muscu, j'ai commencé à vraiment voir une différence au bout d'un ans et demis deux ans. Par contre j'ai mouillée le maillot a la salle. Mais les bénéfices sont réel pour tous le monde, pas dans les même proportion bien-sûr, suivant les génétique, mais vous serez dans tous les cas mieux qu'avant.

oui mais c'est pas parce qu "on sera mieux qu'avant" que ça vaut le coup d'en faire, faut mesurer les coûts et les bénéfices

Ca prend du temps de se transformer et on est pas obligé d'être PPLx2 nutrinazi 8h de sommeil médiation livres de développement personnel pour avoir des résultats. Même un entrainement pdc 2 fois par semaine avec petit footing le weekend et une diète correcte t'amèneront à un bon résultat.

pourtant c'est ce qu'on dit aux débutants de faire ici et on leur dit que s'ils ne progressent pas c'est forcément qu'ils ne font pas tout parfaitement

Le 13 septembre 2021 à 22:05:28 :

Le 13 septembre 2021 à 22:04:16 :

Le 13 septembre 2021 à 22:00:49 :

Le 13 septembre 2021 à 21:59:52 :

Le 13 septembre 2021 à 21:51:34 :
après les kheys qui disent que ça a changer leur vie, c’était après combien d’année de muscu et taille/poids/BF ?

J'ai sept ans de muscu, j'ai commencé à vraiment voir une différence au bout d'un ans et demis deux ans. Par contre j'ai mouillée le maillot a la salle. Mais les bénéfices sont réel pour tous le monde, pas dans les même proportion bien-sûr, suivant les génétique, mais vous serez dans tous les cas mieux qu'avant.

oui mais c'est pas parce qu "on sera mieux qu'avant" que ça vaut le coup d'en faire, faut mesurer les coûts et les bénéfices

Perso j'ai jamais fait de la muscu une prio. Si jpeux faire 4-5 seances je les fais, si j'ai la flemme j'en fais 2-3 max, j'ai fait énormément de pauses. Au final j'ai pas le physique que j'aurai pu avoir en étant focus 100% mais j'ai vécu a côté.
Donc niveau efforts ...

mais du coup c'est un équilibre perdant-perdant là non ???

J'ai pris 25kg depuis la fin de ma croissance, et j'ai ken + de meufs que le tdb moyen du forum en cm, j'pense que ça va

Le 13 septembre 2021 à 22:07:12 :

Le 13 septembre 2021 à 22:05:28 :

Le 13 septembre 2021 à 22:04:16 :

Le 13 septembre 2021 à 22:00:49 :

Le 13 septembre 2021 à 21:59:52 :

> Le 13 septembre 2021 à 21:51:34 :

>après les kheys qui disent que ça a changer leur vie, c’était après combien d’année de muscu et taille/poids/BF ?

J'ai sept ans de muscu, j'ai commencé à vraiment voir une différence au bout d'un ans et demis deux ans. Par contre j'ai mouillée le maillot a la salle. Mais les bénéfices sont réel pour tous le monde, pas dans les même proportion bien-sûr, suivant les génétique, mais vous serez dans tous les cas mieux qu'avant.

oui mais c'est pas parce qu "on sera mieux qu'avant" que ça vaut le coup d'en faire, faut mesurer les coûts et les bénéfices

Perso j'ai jamais fait de la muscu une prio. Si jpeux faire 4-5 seances je les fais, si j'ai la flemme j'en fais 2-3 max, j'ai fait énormément de pauses. Au final j'ai pas le physique que j'aurai pu avoir en étant focus 100% mais j'ai vécu a côté.
Donc niveau efforts ...

mais du coup c'est un équilibre perdant-perdant là non ???

J'ai pris 25kg depuis la fin de ma croissance, et j'ai ken + de meufs que le tdb moyen du forum en cm, j'pense que ça va

ah bah gagner 25kg en s'entraînant sans être très sérieux - d'après ce que tu dis - j'aimerais bien être dans ce cas

Le 13 septembre 2021 à 22:07:09 :

Le 13 septembre 2021 à 22:05:09 :

Le 13 septembre 2021 à 22:00:49 :

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Le 13 septembre 2021 à 21:51:34 :
après les kheys qui disent que ça a changer leur vie, c’était après combien d’année de muscu et taille/poids/BF ?

J'ai sept ans de muscu, j'ai commencé à vraiment voir une différence au bout d'un ans et demis deux ans. Par contre j'ai mouillée le maillot a la salle. Mais les bénéfices sont réel pour tous le monde, pas dans les même proportion bien-sûr, suivant les génétique, mais vous serez dans tous les cas mieux qu'avant.

oui mais c'est pas parce qu "on sera mieux qu'avant" que ça vaut le coup d'en faire, faut mesurer les coûts et les bénéfices

Ca prend du temps de se transformer et on est pas obligé d'être PPLx2 nutrinazi 8h de sommeil médiation livres de développement personnel pour avoir des résultats. Même un entrainement pdc 2 fois par semaine avec petit footing le weekend et une diète correcte t'amèneront à un bon résultat.

pourtant c'est ce qu'on dit aux débutants de faire ici et on leur dit que s'ils ne progressent pas c'est forcément qu'ils ne font pas tout parfaitement

On leur dit ça parce qu'ils arrivent malgré leur status de débutant à foirer l'essentiel c'est à dire (1) ne pas appliquer la surcharge progressive (2) ne pas travailler que les bras, les pecs ou le dos (3) ne pas manger suffisamment ou alors manger trop (4) ne pas rentrer dans un jeu d'égo à chercher la force et les perfs pour se la péter alors qu'au début on voulait une apparence musclée

Le 13 septembre 2021 à 22:08:55 :

Le 13 septembre 2021 à 22:07:12 :

Le 13 septembre 2021 à 22:05:28 :

Le 13 septembre 2021 à 22:04:16 :

Le 13 septembre 2021 à 22:00:49 :

> Le 13 septembre 2021 à 21:59:52 :

>> Le 13 septembre 2021 à 21:51:34 :

> >après les kheys qui disent que ça a changer leur vie, c’était après combien d’année de muscu et taille/poids/BF ?

>

> J'ai sept ans de muscu, j'ai commencé à vraiment voir une différence au bout d'un ans et demis deux ans. Par contre j'ai mouillée le maillot a la salle. Mais les bénéfices sont réel pour tous le monde, pas dans les même proportion bien-sûr, suivant les génétique, mais vous serez dans tous les cas mieux qu'avant.

oui mais c'est pas parce qu "on sera mieux qu'avant" que ça vaut le coup d'en faire, faut mesurer les coûts et les bénéfices

Perso j'ai jamais fait de la muscu une prio. Si jpeux faire 4-5 seances je les fais, si j'ai la flemme j'en fais 2-3 max, j'ai fait énormément de pauses. Au final j'ai pas le physique que j'aurai pu avoir en étant focus 100% mais j'ai vécu a côté.
Donc niveau efforts ...

mais du coup c'est un équilibre perdant-perdant là non ???

J'ai pris 25kg depuis la fin de ma croissance, et j'ai ken + de meufs que le tdb moyen du forum en cm, j'pense que ça va

ah bah gagner 25kg en s'entraînant sans être très sérieux - d'après ce que tu dis - j'aimerais bien être dans ce cas

Mon exemple est biaisé comparé à beaucoup de gens, j'étais pdc -29 a la base, donc forcément tu prends + de kg qu'un mec qui finit sa croissance pdc -12

Le 13 septembre 2021 à 22:11:14 :

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> Le 13 septembre 2021 à 21:51:34 :

>après les kheys qui disent que ça a changer leur vie, c’était après combien d’année de muscu et taille/poids/BF ?

J'ai sept ans de muscu, j'ai commencé à vraiment voir une différence au bout d'un ans et demis deux ans. Par contre j'ai mouillée le maillot a la salle. Mais les bénéfices sont réel pour tous le monde, pas dans les même proportion bien-sûr, suivant les génétique, mais vous serez dans tous les cas mieux qu'avant.

oui mais c'est pas parce qu "on sera mieux qu'avant" que ça vaut le coup d'en faire, faut mesurer les coûts et les bénéfices

Ca prend du temps de se transformer et on est pas obligé d'être PPLx2 nutrinazi 8h de sommeil médiation livres de développement personnel pour avoir des résultats. Même un entrainement pdc 2 fois par semaine avec petit footing le weekend et une diète correcte t'amèneront à un bon résultat.

pourtant c'est ce qu'on dit aux débutants de faire ici et on leur dit que s'ils ne progressent pas c'est forcément qu'ils ne font pas tout parfaitement

On leur dit ça parce qu'ils arrivent malgré leur status de débutant à foirer l'essentiel c'est à dire (1) ne pas appliquer la surcharge progressive (2) ne pas travailler que les bras, les pecs ou que le dos (3) manger suffisamment et pas trop non plus pour donner au corps de quoi se construire mais pas au point de devenir une tâche d'huile (4) ne pas rentrer dans un jeu d'égo à chercher la force et les perfs pour se la péter

peut-être parce que "essentiel" ne veut pas dire "facile à faire" à

Le 13 septembre 2021 à 22:00:49 :

Le 13 septembre 2021 à 21:59:52 :

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après les kheys qui disent que ça a changer leur vie, c’était après combien d’année de muscu et taille/poids/BF ?

J'ai sept ans de muscu, j'ai commencé à vraiment voir une différence au bout d'un ans et demis deux ans. Par contre j'ai mouillée le maillot a la salle. Mais les bénéfices sont réel pour tous le monde, pas dans les même proportion bien-sûr, suivant les génétique, mais vous serez dans tous les cas mieux qu'avant.

oui mais c'est pas parce qu "on sera mieux qu'avant" que ça vaut le coup d'en faire, faut mesurer les coûts et les bénéfices

Si tu resonne déjà en terme de cout bénéfice t'es foutu, fais pas de musculation. Ta une notion de plaisir aussi dans l'effort, c'est pas un coût, c'est censé être aussi une activité qui te fais du bien.

Et tu peux pas mesurer les benefices tant que ta pas atteint un certains niveau. Ils sont peu être bien supérieur que ce que tu crois, t'en sais rien en faite, donc go t'entraîner et arrête de chercher des excuses. Regarde le retour des kheys on n'est plein a avoir vue un changement

Le 13 septembre 2021 à 22:12:10 :

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> Le 13 septembre 2021 à 21:59:52 :

>> Le 13 septembre 2021 à 21:51:34 :

> >après les kheys qui disent que ça a changer leur vie, c’était après combien d’année de muscu et taille/poids/BF ?

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> J'ai sept ans de muscu, j'ai commencé à vraiment voir une différence au bout d'un ans et demis deux ans. Par contre j'ai mouillée le maillot a la salle. Mais les bénéfices sont réel pour tous le monde, pas dans les même proportion bien-sûr, suivant les génétique, mais vous serez dans tous les cas mieux qu'avant.

oui mais c'est pas parce qu "on sera mieux qu'avant" que ça vaut le coup d'en faire, faut mesurer les coûts et les bénéfices

Ca prend du temps de se transformer et on est pas obligé d'être PPLx2 nutrinazi 8h de sommeil médiation livres de développement personnel pour avoir des résultats. Même un entrainement pdc 2 fois par semaine avec petit footing le weekend et une diète correcte t'amèneront à un bon résultat.

pourtant c'est ce qu'on dit aux débutants de faire ici et on leur dit que s'ils ne progressent pas c'est forcément qu'ils ne font pas tout parfaitement

On leur dit ça parce qu'ils arrivent malgré leur status de débutant à foirer l'essentiel c'est à dire (1) ne pas appliquer la surcharge progressive (2) ne pas travailler que les bras, les pecs ou que le dos (3) manger suffisamment et pas trop non plus pour donner au corps de quoi se construire mais pas au point de devenir une tâche d'huile (4) ne pas rentrer dans un jeu d'égo à chercher la force et les perfs pour se la péter

peut-être parce que "essentiel" ne veut pas dire "facile à faire" à

Ben si. Tu regardes n'importe quel coach sur internet ou tu lis le pavé débutant ou un livre de muscu ou la méthode pdc de la fée et t'as tout ce qu'il te faut pour progresser et arriver à atteindre tes objectifs. Si tu y vas sans rien connaître en pensant qu'il suffit de faire du curl barre et des extensions triceps pour avoir un physique harmonieux et perdre du poids, t'as probablement un QI négatif d'ahuri.

Pour avoir un changement avec les meufs faut avoir de la chance osef concentre toi sur tes études ou taf c'est plus important

Le 13 septembre 2021 à 22:14:43 :

Le 13 septembre 2021 à 22:12:10 :

Le 13 septembre 2021 à 22:11:14 :

Le 13 septembre 2021 à 22:07:09 :

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> Le 13 septembre 2021 à 22:00:49 :

>> Le 13 septembre 2021 à 21:59:52 :

> >> Le 13 septembre 2021 à 21:51:34 :

> > >après les kheys qui disent que ça a changer leur vie, c’était après combien d’année de muscu et taille/poids/BF ?

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> > J'ai sept ans de muscu, j'ai commencé à vraiment voir une différence au bout d'un ans et demis deux ans. Par contre j'ai mouillée le maillot a la salle. Mais les bénéfices sont réel pour tous le monde, pas dans les même proportion bien-sûr, suivant les génétique, mais vous serez dans tous les cas mieux qu'avant.

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> oui mais c'est pas parce qu "on sera mieux qu'avant" que ça vaut le coup d'en faire, faut mesurer les coûts et les bénéfices

Ca prend du temps de se transformer et on est pas obligé d'être PPLx2 nutrinazi 8h de sommeil médiation livres de développement personnel pour avoir des résultats. Même un entrainement pdc 2 fois par semaine avec petit footing le weekend et une diète correcte t'amèneront à un bon résultat.

pourtant c'est ce qu'on dit aux débutants de faire ici et on leur dit que s'ils ne progressent pas c'est forcément qu'ils ne font pas tout parfaitement

On leur dit ça parce qu'ils arrivent malgré leur status de débutant à foirer l'essentiel c'est à dire (1) ne pas appliquer la surcharge progressive (2) ne pas travailler que les bras, les pecs ou que le dos (3) manger suffisamment et pas trop non plus pour donner au corps de quoi se construire mais pas au point de devenir une tâche d'huile (4) ne pas rentrer dans un jeu d'égo à chercher la force et les perfs pour se la péter

peut-être parce que "essentiel" ne veut pas dire "facile à faire" à

Ben si. Tu regardes n'importe quel coach sur internet ou tu lis le pavé débutant ou un livre de muscu ou la méthode pdc de la fée et t'as tout ce qu'il te faut pour progresser et arriver à atteindre tes objectifs. Si tu y vas sans rien connaître en pensant qu'il suffit de faire du curl barre et des extensions triceps pour avoir un physique harmonieux et perdre du poids, t'as probablement un QI négatif d'ahuri.

le but de mon propos c'était de dire que même en se renseignant, les 4 points que tu mentionnes peuvent être difficiles à appliquer

Statut social >>>>

Ce que je veux dire en disant "QI négatif d'ahuri" c'est que autant tu peux avoir des difficultés à savoir ce genre de choses au début car on ne t'apprend pas ça à l'école, autant au bout d'un moment rien qu'en observant les gens la curiosité te pousse à aller chercher l'information. Déjà auprès des anciens et des go-muscus avec bonne shape, mais aussi sur internet et dans les bouquins.

Le 13 septembre 2021 à 22:17:35 :
Statut social >>>>

Ouais mais si une meuf sort avec toi pour ton statut social, elle n'est pas obligatoirement excité par toi mais par ton statut, ta caisse, ta baraque et autre trucs que tu possèdes. Toi, t'es le moyen d'atteindre ce qu'elle aime si tu vois ce que je veux dire.

Le 13 septembre 2021 à 22:17:54 :
Ce que je veux dire en disant "QI négatif d'ahuri" c'est que autant tu peux avoir des difficultés à savoir ce genre de choses au début car on ne t'apprend pas ça à l'école, autant au bout d'un moment rien qu'en observant les gens la curiosité te pousse à aller chercher l'information. Déjà auprès des anciens et des go-muscus avec bonne shape, mais aussi sur internet et dans les bouquins.

non mais le pb en muscu n'est pas de trouver l'information déjà mais 1) d'en trouver qui fassent consensus 2) de réussir à les appliquer concrètement

Le 13 septembre 2021 à 22:14:34 :

Le 13 septembre 2021 à 22:00:49 :

Le 13 septembre 2021 à 21:59:52 :

Le 13 septembre 2021 à 21:51:34 :
après les kheys qui disent que ça a changer leur vie, c’était après combien d’année de muscu et taille/poids/BF ?

J'ai sept ans de muscu, j'ai commencé à vraiment voir une différence au bout d'un ans et demis deux ans. Par contre j'ai mouillée le maillot a la salle. Mais les bénéfices sont réel pour tous le monde, pas dans les même proportion bien-sûr, suivant les génétique, mais vous serez dans tous les cas mieux qu'avant.

oui mais c'est pas parce qu "on sera mieux qu'avant" que ça vaut le coup d'en faire, faut mesurer les coûts et les bénéfices

Si tu resonne déjà en terme de cout bénéfice t'es foutu, fais pas de musculation. Ta une notion de plaisir aussi dans l'effort, c'est pas un coût, c'est censé être aussi une activité qui te fais du bien.

Et tu peux pas mesurer les benefices tant que ta pas atteint un certains niveau. Ils sont peu être bien supérieur que ce que tu crois, t'en sais rien en faite, donc go t'entraîner et arrête de chercher des excuses. Regarde le retour des kheys on n'est plein a avoir vue un changement

la notion de plaisir dans l'effort elle est lointaine pour qui n'a jamais fait de sport de sa vie, comment tu motives un débutant ? lui il va juste voir la difficulté de la muscu sous tous ses angles sans en voir les bénéfices qui viennent plus tard