Le 11 septembre 2021 à 18:37:23 :

[18:35:42] <GwadaFlower>

Le 11 septembre 2021 à 18:32:36 :

[18:31:42] <GwadaFlower>
Je suis sub 70 kg... Bref

Tout comme Robert le double amputé des jambes de ma salle
En s2s c'est quoi ton tour de cuisses/fessiers gwadaent ?

Aucune idée khey j'ai jamais mesuré quoi que ce soit je guette que le rendu mais mes jambes me choquent pas trop
Et qd t'es pas très gras ( ) c compliqué d'avoir des grosses cuisses Natty ( )

J'ai jamais demandé si tu avais 70+ de tdc sec, mais un bon 60 sec c'est déjà bien propre

Je te taquine
Grosses cuisses Natty sec j'y crois pas ça fond comme neige au soleil a la sèche

Ca dépend de ce que t'appelles sec ouais surtout

Je dois avec 63 de tdc là

J'en ai ras le cul, mets les 140 putain

Le 11 septembre 2021 à 18:14:44 :
Après 135 validé, 135 pausé validé, ça va être quoi ?

135 larsen validé, 135 en débardeur validé, 135 un lundi validé ?

Ok mais où sont les 140

Ah le batard mdr

Bonjour

Est ce que l'exercice de développé couché exécuté par l'auteur avec une charge de CENT QUARANTE PUTAIN DE KILOS a été dévoilé en vidéo ?

En vous remerciant

S.

Le 11 septembre 2021 à 18:50:35 :
Bonjour

Est ce que l'exercice de développé couché exécuté par l'auteur avec une charge de CENT QUARANTE PUTAIN DE KILOS a été dévoilé en vidéo ?

En vous remerciant

S.

Non, je sais pas si c'est son plafond de verre ou bien si il a juste peur de les louper

Les cuisses ça se mesure juste en dessous des couilles nn ? Parce que 60 de TDC C est no legs si c est le cas

[19:02:40] <Als6x-2>
Les cuisses ça se mesure juste en dessous des couilles nn ? Parce que 60 de TDC C est no legs si c est le cas

Faut pas abuser 60 c'est bien

60 c'est moyen

Le 11 septembre 2021 à 19:02:40 :
Les cuisses ça se mesure juste en dessous des couilles nn ? Parce que 60 de TDC C est no legs si c est le cas

Le niveau de matrixage est réel

60 de TDC mesurer à froid relâché au niveau des couilles
Jambe droite contracté sur la photo
Donc oui no legs

G une ancienne douleur qui se réveille a chaud et qui disparaît au fur et a mesure du DC
Ca m'avait fait ça l'an dernier juste avant les 135 TnG
C'est le bench 2 fois semaine high volume et ttes les prises larges qui le font, je vais arrêter une semaine bench, j'ai validé les paliers que je voulais et je vais commander un complément qu'avait bien marché

Ta quoi comme douleur ?

Le 11 septembre 2021 à 19:08:56 :

60 de TDC mesurer à froid relâché au niveau des couilles
Jambe droite contracté sur la photo
Donc oui no legs

Le 11 septembre 2021 à 18:45:52 :
Ca dépend de ce que t'appelles sec ouais surtout

Je dois avec 63 de tdc là

Faut mesurer au plus gros. T'as jamais 63.

Le 11 septembre 2021 à 18:14:44 :
Après 135 validé, 135 pausé validé, ça va être quoi ?

135 larsen validé, 135 en débardeur validé, 135 un lundi validé ?

Ok mais où sont les 140

Moooort

Le 11 septembre 2021 à 19:20:09 :
G une ancienne douleur qui se réveille a chaud et qui disparaît au fur et a mesure du DC
Ca m'avait fait ça l'an dernier juste avant les 135 TnG
C'est le bench 2 fois semaine high volume et ttes les prises larges qui le font, je vais arrêter une semaine bench, j'ai validé les paliers que je voulais et je vais commander un complément qu'avait bien marché

Developpe le complement.

Le 11 septembre 2021 à 19:21:15 :
Ta quoi comme douleur ?

jonction pec epaule ou biceps epaule selon
ça se réveille qd je bombarde DC pdt longtemps qd y a eu fermeture des salles et que j'en ai pas fait pdt 2 semaines ct OP gt à l'aise
traction prise large ça se réveille brutalement aussi
ct qd gt sous médicaments qui augmentait tolérance à la blessure que g eu ça

Le 11 septembre 2021 à 19:44:26 :

Le 11 septembre 2021 à 19:20:09 :
G une ancienne douleur qui se réveille a chaud et qui disparaît au fur et a mesure du DC
Ca m'avait fait ça l'an dernier juste avant les 135 TnG
C'est le bench 2 fois semaine high volume et ttes les prises larges qui le font, je vais arrêter une semaine bench, j'ai validé les paliers que je voulais et je vais commander un complément qu'avait bien marché

Developpe le complement.

j'en dis pas plus.
il a été très peu évoqué sur le forum.

Ta tendinite la c'est le classique du bench. Pour moi faut juste que tu taff les antagonistes. Et ca devrait partir.
The panash dira que ca a rien a voir.. Mais bon..

Et Vas-y balance ton complément, ca nous intéresse

Je t'ai defendu contre l'autre gros lard allez stp je souffre, c'est pas comme si on était encore en concurrence.