Allez hop hop on se réveille

fais du DC ahuri

G fait hier et les triceps c Master race pr progresser au bench

t'en penses quoi de l'action du dos au bench ?

Première blessure

tu fais triceps lendemain dc?

[08:34:02] <GoneBreakdown>
t'en penses quoi de l'action du dos au bench ?

0 dos 0 bench (sauf si tu bench dos a plat)

g fait dos mais g skip iso

Surcote l'action du dos
Et oui tjr triceps le lendemain
Zéro blessure tkt
Skinny flemmard

Le 06 septembre 2021 à 09:17:51 :
Surcote l'action du dos
Et oui tjr triceps le lendemain
Zéro blessure tkt
Skinny flemmard

Ça n’empêche pas ton triceps de grossir de le faire le lendemain du dc? Ils doivent déjà être bien cramés avec le dc non?

Le 06 septembre 2021 à 09:23:45 :

Le 06 septembre 2021 à 09:17:51 :
Surcote l'action du dos
Et oui tjr triceps le lendemain
Zéro blessure tkt
Skinny flemmard

Ça n’empêche pas ton triceps de grossir de le faire le lendemain du dc? Ils doivent déjà être bien cramés avec le dc non?

Y'a bcp de gens qui DC 3-4 fois par semaine donc parfois deux jours d'affilés, faut juste gérer le truc mais ça se fait.

Tu fais quoi pour le dos BG ? Les machines BF c'est pas ouf...