Le mode « famine / survie » lorsqu’on crée un déficit calorique trop important ? ( ralentissement du métabolisme )

bah oui, regarde les emissions de merde à la télé où ils doivent survivre 30 jours en mangeant de la soupe de feuille

Le 05 septembre 2021 à 16:51:52 :
bah oui, regarde les emissions de merde à la télé où ils doivent survivre 30 jours en mangeant de la soupe de feuille

Mouais… je m’attendais à une preuve plus sérieuse…
https://youtu.be/PCRWzawaLwQ&t=110s
Là nassim dis qu’il n’y croit pas mais pense que l’on peux reprendre « plus » vite, je comprends pas pourquoi

Le 05 septembre 2021 à 16:57:27 :

Le 05 septembre 2021 à 16:51:52 :
bah oui, regarde les emissions de merde à la télé où ils doivent survivre 30 jours en mangeant de la soupe de feuille

Mouais… je m’attendais à une preuve plus sérieuse…
https://youtu.be/PCRWzawaLwQ&t=110s
Là nassim dis qu’il n’y croit pas mais pense que l’on peux reprendre « plus » vite, je comprends pas pourquoi

Nassim il a une formation de vendeur de tapis, il pourrait te faire croire tout et son contraire

C'est surtout du fait que tu perds tu poids et du muscles, donc ton métabolisme est plus bas.

Le 05 septembre 2021 à 17:02:08 :
C'est surtout du fait que tu perds tu poids et du muscles, donc ton métabolisme est plus bas.

Oui mais si admettons tu consommes 1000kcal par jour, il faudrait avoir perdu énormément de poids et de muscles pour que le métabolisme descende à 1000 calories non ?

Le 05 septembre 2021 à 16:58:46 :

Le 05 septembre 2021 à 16:57:27 :

Le 05 septembre 2021 à 16:51:52 :
bah oui, regarde les emissions de merde à la télé où ils doivent survivre 30 jours en mangeant de la soupe de feuille

Mouais… je m’attendais à une preuve plus sérieuse…
https://youtu.be/PCRWzawaLwQ&t=110s
Là nassim dis qu’il n’y croit pas mais pense que l’on peux reprendre « plus » vite, je comprends pas pourquoi

Nassim il a une formation de vendeur de tapis, il pourrait te faire croire tout et son contraire

Oui c’est vrai mais le problème c’est que j’ai l’impression que des deux côtés il n’y a pas de réelles preuves, regarde par exemple je suis tombé sur un khey d’ici qui écrit que ce mode survie n’existe pas

Le 05 septembre 2021 à 17:05:56 :

Le 05 septembre 2021 à 17:02:08 :
C'est surtout du fait que tu perds tu poids et du muscles, donc ton métabolisme est plus bas.

Oui mais si admettons tu consommes 1000kcal par jour, il faudrait avoir perdu énormément de poids et de muscles pour que le métabolisme descende à 1000 calories non ?

Le 05 septembre 2021 à 16:58:46 :

Le 05 septembre 2021 à 16:57:27 :

Le 05 septembre 2021 à 16:51:52 :
bah oui, regarde les emissions de merde à la télé où ils doivent survivre 30 jours en mangeant de la soupe de feuille

Mouais… je m’attendais à une preuve plus sérieuse…
https://youtu.be/PCRWzawaLwQ&t=110s
Là nassim dis qu’il n’y croit pas mais pense que l’on peux reprendre « plus » vite, je comprends pas pourquoi

Nassim il a une formation de vendeur de tapis, il pourrait te faire croire tout et son contraire

Oui c’est vrai mais le problème c’est que j’ai l’impression que des deux côtés il n’y a pas de réelles preuves, regarde par exemple je suis tombé sur un khey d’ici qui écrit que ce mode survie n’existe pas

Tu finis par crever à 1000 calories si tu as plus de gras

Le 05 septembre 2021 à 17:16:55 :
Moi aussi je pensais ça avant.
J'avais une maintenance à 2900 calories je suis descendu à 1600 puis j'ai remonté petit à petit après des mois avec des grosses restrictions caloriques et j'ai continué de perdre du poids en remontant les calories jusqu'à 2700 colories (22 kilos perdu )
J'ai atteint ce taux de gras à 2700 calories

Gg khey ! du coup ton métabolisme n’a pas été ralenti/bousillé malgré les plusieurs mois de fortes restrictions sinon tu aurais pas continuer à perdre tout en augmentant les calories