Certains ont un avis très tranché sur nos chers élastiques, sans les utiliser.

Pourtant ceux ci sont je pense assez efficaces, au moins pour certains exercices. Non ?

A défaut de prendre du muscle au moins avec les elastiques je me blesse pas

Top pour l’échauffement et pour terminer un drop set en gémissant

Ca dépends comment tu travailles, les élastiques sont utiles pour les sportifs qui veulent développé leur puissance, notamment en fin de mouvement car contrairement à la barre ou c'est dur au début, avec les élastiques c'est dur quand ils sont tendus.

Les élastiques c'est bien utilisé avec des poids libres ou des machines pas seul (à part sur echauffement)