Pourquoi je ne finis pas les legs days en boitant ? je kiff les legs days, j’en fais deux fois par semaine, je finis chaque exos avec les muscles en feu, je rentre chez moi ultra congestionné mais au bout de quelques heures plus rien, comment ça se fait alors que les autres quand ils font un leg days ils boitent pendant des jours ?

t'es passif non ?

Le 22 août 2021 à 00:36:39 :
t'es passif non ?

Actif

Le 22 août 2021 à 00:37:01 :

Le 22 août 2021 à 00:36:39 :
t'es passif non ?

Actif

Bizarre t'es censé avoir le cul déchiré après chaque séance

boiter après un legday c'est un mythe

Le 22 août 2021 à 00:37:43 :

Le 22 août 2021 à 00:37:01 :

Le 22 août 2021 à 00:36:39 :
t'es passif non ?

Actif

Bizarre t'es censé avoir le cul déchiré après chaque séance

Le 22 août 2021 à 00:38:35 :
boiter après un legday c'est un mythe

si tu fais les jambes de manière assidu 1-2 fois semaine ça passe

mais refaire une grosse séance de zinzolax après avoir skip 3 semaines rip

J’en fais 2 par semaines justement et oui les seuls moments où j’ai les jambes éclatés c’est quand je fais une pause mais ça c’est comme tous les muscles…

Le 22 août 2021 à 00:41:37 :
J’en fais 2 par semaines justement et oui les seuls moments où j’ai les jambes éclatés c’est quand je fais une pause mais ça c’est comme tous les muscles…

bah voilà à moins de tripler le volume d'une semaine à l'autre t'auras rien