En gros, elles prennent un peu de muscle et augmentent leur dépense calorique par l'activité physique tout en diminuant et recadrant leur alimentation pour avoir un apport calorique maîtrisé.
Celles qui font pas ça, l'avant après est quasi le même, comme pour les mecs.
Message édité le 18 août 2021 à 19:39:34 par CameraDu75Banni