c'est un exercice permetttant de travailler le lombaire supérieur et le dos central puis, les épaules
Le mouvement est diagonal, contrairement à ce qu'on pense au début
Le pratiquant est assis sur le siége capitonné de coton soyeux, et protégé par la peau de boeuf, puis, il tire le fil chargé en inclinant son buste à 60° vers l'antérieur
Le mouvement s'exécute sans sollicitre ses jambes, sans jamais quitter son cul du siége, pour ne pas utiliser d'autres muscles que le dos
l'objectif de cet exercice, c'est de travailler son dos, donc, avec deadlift, lat pull down, et autre exercice, ça fait partie de top 3 des exercices de muscle dorsales
