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Back off squat

Artuur
Artuur
Niveau 8
05 août 2021 à 14:47:44

Y'a quoi comme exo à mettre après du squat en force ?
un exo pour les quads de préférence parce que je distingue séance jambes prota/anta

Pseudo supprimé
Pseudo supprimé 05 août 2021 à 14:49:30

Après squat je fais du belt squat ou de split squat

Artuur
Artuur
Niveau 8
05 août 2021 à 14:50:27

Le 05 août 2021 à 14:49:30 :
Après squat je fais du belt squat ou de split squat

ok merci chef

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