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S04
S04
Niveau 13
02 août 2021 à 01:23:34

Lundi: Pecs triceps
Mardi: Dos biceps
mercredi: Jambes épaules
Jeudi: biceps/ triceps
Vendredi Pecs dos
Samedi Jambes épaules

En sah c’est correct les kheys ?

tete2cul
tete2cul
Niveau 44
02 août 2021 à 02:29:01

pas de repos pour tes epaules go ppl

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