Validax ?
https://www.youtube.com/watch?v=KuDMWWaLDKI

squat pixel à la parellèle et tout ça en asics, respect khey

Manque de stabilité, tu vas trop vite, la charge paraît beaucoup trop lourde pour toi, tu prends pas le temps de respirer a mon avis mauvais gainage, et mettre une ceinture avec 130 kilos…

Le 21 juillet 2021 à 18:13:13 :
Manque de stabilité, tu vas trop vite, la charge paraît beaucoup trop lourde pour toi, tu prends pas le temps de respirer a mon avis mauvais gainage, et mettre une ceinture avec 130 kilos…

bah jmets une ceinture pour mon max quoi

Trop rapide
Tu descends pas assez bas
La ceinture c’est malaise
La charge est beaucoup trop lourde pour toi. Stop faire gonfler ton ego et descend le poids si tu veux des grosses legs

Oui mais bon ça reste léger 130 kilos pour du squat
En tout cas je te conseille de te mettre pieds nu ou d’acquérir des chaussures d’haltéro tu auras + de stabilité. Aussi prends le temps de te placer c’est pas une course, là on a l’impression que t’as peur de mourir sous la barre
Et penses a ton gainage

Le 21 juillet 2021 à 18:16:17 :
Oui mais bon ça reste léger 130 kilos pour du squat
En tout cas je te conseille de te mettre pieds nu ou d’acquérir des chaussures d’haltéro tu auras + de stabilité. Aussi prends le temps de te placer c’est pas une course, là on a l’impression que t’as peur de mourir sous la barre
Et penses a ton gainage

J'ai peur de mourir sous la barre

Tu devrais bosser a 90 - 100 kil et travailler ta technique avant de monter
Comme l’a dit vdd c’est vrai que tu descends pas assez bas et surtout rentre pas tes genoux donc go renfo fessiers

vous m'expliquez l'utilité de faire un squat qui va en dessous de la parallèle dans une optique d'hypertrophie en body ?

genre si je veux concentrer le travail sur mes quads au max pq descendre si bas, surtout si j'ai morpho de merde (fémur long) + mobilité pas ouf

jdemande surtout pr moi la

vous m'expliquez l'utilité de faire un squat qui va en dessous de la parallèle dans une optique d'hypertrophie en body ?

ok dans ce cas quel est l'intérêt de squat en body ?

Pas stable
Pas de descente