Les kheys,

Je suis en homegym, je fais du DCH à 36,5kg, 5 séries de 12. J'ai des haltères où on fout les disques en font dessus. J'ai pas de petits poids pour augmenter les haltères de manière non brutale, et les petits disques coûtent une blinde (il me faudrait des disques en fonte de 0,5kg pour pouvoir augmenter de 1kg). Sans compter que trop de disques sur l'haltère prend trop de place (l'haltère est plein en fait).

Comment augmenter le poids sur les haltères ? il n'y aurait pas de sorte d'aimant ou trucs à fixer sur les côtés ?

Merci de vos astuces les jean homegym

Achete des barres longues ou passe en disques de 10kg

Le 14 juillet 2021 à 15:13:58 :
Achete des barres longues ou passe en disques de 10kg

Non mais même si j'avais la place sur l'haltère, il me faudrait des disques de 0,5kg max pour pouvoir en mettre 1 de chaque côté et ainsi pourvoir faire du +1kg.
Une progression du style : dch à 36 par main, puis 37, puis 38, etc.
Sauf que des disques en fonte de 0,5kg c'est introuvable ou hors de prix.

T'en trouve chez decathlon ça coûte rien il me semble

Le 14 juillet 2021 à 15:18:32 :
T'en trouve chez decathlon ça coûte rien il me semble

ah oui en fait.
Merci

Sinon tu mets un disque de 1kg d'un seul côté en attendant

Le 14 juillet 2021 à 15:27:18 :
Sinon tu mets un disque de 1kg d'un seul côté en attendant

déjà fait, même plus déséquilibré ahi
Mais l’haltère est plein donc le pb est autre