Yo les kheys,

Depuis que je suis revenu de vacances j'ai l'impression d'avoir le ventre gonflé, c'est bizarre. J'ai repris une alimentation saine, 0 alcool 0 sucre, mais ça dégonfle pas. Y'a un truc pour dégonfler ? À part péter 🤣

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Vacuum -> gainage -> si tu manges beaucoup de fibres c'est normal

Maigrir

Palumboisme

Déjà maigre, et beaucoup de gainage abdos.
Fibre j'en mange pas tant que ça, il me semble🤔 glucides pareil à peine 150gr par jour

Compresseur air dans le cul et tu appuie sur le dégonflage