Je pars deux semaines en vacances avec des potes, ai programme alcool, bbq, apero, 0 sport.
J'ai peur d'être matrixé et de prendre du gras.. Chips, alcool etc ça va être fatal ?

Bah tu te fais plaiz 2 semaine et les 6 semaines qui suivent tu manges propre déficit calorique cest tout

Si pendant les 6 semaines apres tu go 0 alcool 0 sucre pas d'écart full sain calorie tah la seche , cest bon , normalement

Les yes life vous faites quoi ici ?

Je donne 5% de bf pour des amis persoent

Ouai après depuis 1 an je suis en mode 0 écart, 1-2 bières le week-end, légumes viande, je mange 0 sucre. Bon après je suis pas en mode perte de graisse.. 1,70 pour 61kg et 10-12% bf je dirai. Mais bon je suis nazi pour la bouffe des fois 😅

Le 24 juin 2021 à 20:20:06 :
Ouai après depuis 1 an je suis en mode 0 écart, 1-2 bières le week-end, légumes viande, je mange 0 sucre. Bon après je suis pas en mode perte de graisse.. 1,70 pour 61kg et 10-12% bf je dirai. Mais bon je suis nazi pour la bouffe des fois 😅

Pouah , bah cest pas grave alors
Vu que t'es surement matrixed tu verras la différence , mais en vrai tu vas pas changer fait toi plaiz bordel tu pars en vacances avec tes potes , quesque j'aimerais avoir des potes qui bougent leur gros cul

Ramène ton Tupperware comme du rudy le gentil natty pas d'écart sauf une part de quart de quart

Le 24 juin 2021 à 20:26:05 :
Ramène ton Tupperware comme du rudy le gentil natty pas d'écart sauf une part de quart de quart

CEst nofake cette histoire du tuperware au mariage ? il me faut la preuve cest pas poissbile