Le 22 juin 2021 à 21:25:19 :
Le 22 juin 2021 à 21:23:06 :
Le 22 juin 2021 à 21:19:07 :
20.
Pourquoi ne pas en manger tous les jours ?
Osef des AGS si t'es pas dans l'excès
j'pense que c'est assez calorique, je suis en sèche et je me permets une fois par semaine un petit morceau sans pain.
mais en prise de masse avec un bon de seigle, ça peut être intéressant d'en consommer régulièrement sans en abuser khey 
Ah oui je vois c'est vrai que ça monte vite 
Après quand j'en bouffe c'est 40/50gr max, même en sèche y'a moyen de caser ça 
j'revois mes habitudes alimentaires à la con, si j'bouffe du fromage, j'serai tenté de caser autre chose car "ça passe".
alors que si je reste très srict sur ce que je mange, je sais que je peux tenir sur le long terme sans craquer 
en dépax de manger un bon repas avec calories non comptés le samedi ou le dimanche soir pour relance la glycémie 
je sais on fonctionne pas tous pareil. 
Message édité le 22 juin 2021 à 21:29:18 par Michael_beurry