j'ai atteint la limite aux pompes lestés (45kg je peux pas mettre plus sinon ca devient un exercice de gainage et je peux pas me concentrer correctement) la j'aimerais m'inscrire dans une salle vous me conseillez de faire le dch ou le dc

Dc car trop facile de faire demi ampli au dch

dc c'est pour les femelles, DCH pour les vrais zhommes,
demi ampli sur du DCH ça reste largement supérieur à full ampli sur dc

après ça dépend de toi, tu cherches à avoir le corps de femelle ou d'homme
gneu gneu le placement c trop dur, j'me crame trop rien qu'avec le placement, ferme là femme et va faire du dc,
voilà comme ça c dit

Le 24 juin 2021 à 00:56:42 :
Dc car trop facile de faire demi ampli au dch

bah tu touche les halteres sur tes pecs c'est facile non ?

Convergence des haltères qui donne une plus grosse ampli

Le 24 juin 2021 à 00:59:27 :
après ça dépend de toi, tu cherches à avoir le corps de femelle ou d'homme
gneu gneu le placement c trop dur, j'me crame trop rien qu'avec le placement, ferme là femme et va faire du dc,
voilà comme ça c dit

ouais ta raison jveux etre un homme

Le 24 juin 2021 à 01:06:27 :

Le 24 juin 2021 à 00:59:27 :
après ça dépend de toi, tu cherches à avoir le corps de femelle ou d'homme
gneu gneu le placement c trop dur, j'me crame trop rien qu'avec le placement, ferme là femme et va faire du dc,
voilà comme ça c dit

ouais ta raison jveux etre un homme

go PDM ahuri