Torse long + clav courtes.
T’es bien sec, ça rend bien pour les lambdas
Mais tu feras pas Olympia

Le 21 juin 2021 à 15:21:46 :

Le 21 juin 2021 à 15:19:46 :
Physique de gechar.
Stop ta mytho. Pas à nous le gechar. Tu tourne à quoi ?

Native ou isolat ?

Pourquoi vous trollez sérieux? ca vous apporte quoi?

bah en même temps t as pas besoin de nous pour voir que t es un phasme mais continue tes efforts

Taille poids ?

Le 21 juin 2021 à 15:24:36 :
Taille poids ?

1m77 pour 65kg

Le 21 juin 2021 à 15:24:19 :

Le 21 juin 2021 à 15:21:46 :

Le 21 juin 2021 à 15:19:46 :
Physique de gechar.
Stop ta mytho. Pas à nous le gechar. Tu tourne à quoi ?

Native ou isolat ?

Pourquoi vous trollez sérieux? ca vous apporte quoi?

bah en même temps t as pas besoin de nous pour voir que t es un phasme mais continue tes efforts

Merci mec

Le 21 juin 2021 à 15:23:44 :
Torse long + clav courtes.
T’es bien sec, ça rend bien pour les lambdas
Mais tu feras pas Olympia

Comment tu vois que ses clavs sont courtes ?

Le 21 juin 2021 à 15:27:34 :

Le 21 juin 2021 à 15:23:44 :
Torse long + clav courtes.
T’es bien sec, ça rend bien pour les lambdas
Mais tu feras pas Olympia

Comment tu vois que ses clavs sont courtes ?

après j'ai 15ans...

Point fort abdos

Le 21 juin 2021 à 15:37:31 :
Point fort abdos

Merci gars

Le 21 juin 2021 à 15:15:51 :
Cette gen abdos tu les taff combien de fois par semaine?

Merci mec, 5j/7
Voici le programme:https://ecoledutigre.fr/wp-content/uploads/2021/02/Programme-Training-Maison-EDT.pdf

Au fait je me demandais si je faisais correctement les mouvements de pompes, crunch et si j'avais une bonne position en gainage: Les pompes:https://www.youtube.com/watch?v=I4ZfSuGD0Wc les crunchs: https://www.youtube.com/watch?v=mjoZTSQlrz4

2/10