G prévu
DC évidemment
Tirage horizontal
Rowing menton poulie basse
EL superset oiseau en léger sheguey
Curl poulie basse
Extension triceps poulie
C'est bon déjà ? 5 séries de chaque

On est vendredi du calme

gwada merci de prevenir quand tu t'apprêtes a faire ce genre de malaise, sportivement 32

Pas compris le topic

Le 18 juin 2021 à 23:31:48 :
Pas compris le topic

je crois qu'il essaye de communiquer

Bin ca dépend

Wallah vous êtes des ingrats

Gwada pourquoi y'a d'autres trucs random après le DC ?

[23:33:50] <GwadaPonctuel>
Wallah vous êtes des ingrats

Wayaa !!!

Non mais ya une question ? Genre tu sais pas faire une séance upper ?