Salut

Je me demandais le poid de corp c'est vite ennuyant et les haltères coûtent bien trop chère actuellement pour les poids qu'il y a

Vous pensez donc qu'avec les élastiques peuvent donner des bons résultats ?

Ca va jamais te muscler pour de vrai les élastiques go te muscler en salle ou home gym

Le problème c'est que la musculation c'est quand meme pas donné niveau argent

Alors qu'avec 10euro ta 3 elastique maximum c'est 30 lbs donc 15kg

Et une haltère avec 15 kg c'est très chère

Après je suis niveau débutant je veut pas etre arnold mais avoir une base

Élastiques c'est pour les mémés. Même les filles utilisent pas ça

https://a.aliexpress.com/_ms3w1Vx

J'entends ça part élastiques

Vas t inscrire dans un club, tu verras si c est cher !

Élastique c'est top pour les élévations latéral+ travailler son cou

C'est vraiment nul, et j'en ai pratiqué longtemps

Le 14 juin 2021 à 00:28:04 :
Le problème c'est que la musculation c'est quand meme pas donné niveau argent

Alors qu'avec 10euro ta 3 elastique maximum c'est 30 lbs donc 15kg

Et une haltère avec 15 kg c'est très chère

Après je suis niveau débutant je veut pas etre arnold mais avoir une base

Jamais de la vie élastique 15 kg = haltere 15 kg.

En vrai c’est bien pour « sentir » le muscle se contracter. C’est mieux que de ne rien faire.

Bon du coup si j'ai bien compris je vais continuer mon pdc et économiser pour des haltères

faut etre débile pour acheter une hatlère de 15kg seule

[15:20:17] <Currysta>
faut etre débile pour acheter une hatlère de 15kg seule

C'était une comparaison

si t es debutant avec des exercices intenses ca peut bien marcher pour le commencement. L important c est faire pas trop de rep est d aller "au bout proche de la rupture musculaire". L avantage aussi c est que tu peux bien travailler le latéral

C'est bien pour la tension continue et rendre certains exos plus difficiles.

Le 14 juin 2021 à 00:28:04 :
Le problème c'est que la musculation c'est quand meme pas donné niveau argent

Alors qu'avec 10euro ta 3 elastique maximum c'est 30 lbs donc 15kg

Et une haltère avec 15 kg c'est très chère

Après je suis niveau débutant je veut pas etre arnold mais avoir une base

bah go la méthode lafay alors

C'est très bien dans le cadre d'un programme au poids du corps pour isoler bras/épaules en fin de séance.

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