les kheys j'aimerais bien augmenter ma testostérone surtout parce que je trouve que j'ai une libido super faible.
des kheys ont déja constaté une augmentation de ces derniers ? si oui comment ?

je pense déja que je vais arreter le soja selon certaines études, ca peut diminuer la testo

Pousse, mange bien et dors suffisamment et c'est bon ta fais 99% du truc, à dans 3 ans.

boucle

persoent à force de manger du fromage riche en zinc je bandaxais comme un taureau

zinc
ashwagandha / tongkat ali

Faut bz notroll

Bouffe des oeufs

Le 19 mai 2021 à 13:37:49 :
Pousse, mange bien et dors suffisamment et c'est bon ta fais 99% du truc, à dans 3 ans.

je le fais déja

Le 19 mai 2021 à 13:44:19 :
zinc
ashwagandha / tongkat ali

ouais je pensais prendre du zmb

Le 19 mai 2021 à 13:50:47 :
Bouffe des oeufs

j'en bouffe

Le 19 mai 2021 à 13:44:41 :
Faut bz notroll

j'aimerais bien mais le fait que j'ai peu de libido explique en partie que je sois puceau

Le 19 mai 2021 à 14:13:46 guiziouzou56 a écrit :

Le 19 mai 2021 à 13:37:49 :
Pousse, mange bien et dors suffisamment et c'est bon ta fais 99% du truc, à dans 3 ans.

je le fais déja

Bah si tu fais (vraiment) bien tout ça alors ta 99% du truc, le reste c'est dérisoire même si tu bouffe du zinc et baise h24.
Gentrash testo sinon.

Le 19 mai 2021 à 14:16:36 :

Le 19 mai 2021 à 14:13:46 guiziouzou56 a écrit :

Le 19 mai 2021 à 13:37:49 :
Pousse, mange bien et dors suffisamment et c'est bon ta fais 99% du truc, à dans 3 ans.

je le fais déja

Bah si tu fais (vraiment) bien tout ça alors ta 99% du truc, le reste c'est dérisoire même si tu bouffe du zinc et baise h24.
Gentrash testo sinon.

c'est possible je pense oui. Mais je vais quand meme essayer d'optimiser pour voir si y'a un changement

Faire les jambes

Tribulus
Maca

Faire + de sortie dehors, avoir une vie très active, moins d’écrans, dormir + tôt, éviter les sites porno trop crade, lipide en bonne quantité : avocat, huile olive etc

Pourquoi. C'est bien d'avoir Une libido faible, au moins t'es pas en iench obsédé par ça dans la vie, perpétuellement à vouloir ken bite dans même trou

Le 19 mai 2021 à 14:29:38 :
Faire les jambes

je commence a les faires mais chez moi c'est compliqué de trouver la deter

Le 19 mai 2021 à 14:30:29 :
Tribulus
Maca

Faire + de sortie dehors, avoir une vie très active, moins d’écrans, dormir + tôt, éviter les sites porno trop crade, lipide en bonne quantité : avocat, huile olive etc

le tribulus ca marche vraiment ?

Le 19 mai 2021 à 15:01:32 :

Le 19 mai 2021 à 14:30:29 :
Tribulus
Maca

Faire + de sortie dehors, avoir une vie très active, moins d’écrans, dormir + tôt, éviter les sites porno trop crade, lipide en bonne quantité : avocat, huile olive etc

le tribulus ca marche vraiment ?

Chez moi ça marche ou en tout cas si l'hausse de testostérone n'a pas été prouvé selon certains, il augmente bien les niveaux d'énergie ainsi que la bandaison. Ce qui représente les effets recherché d'un bon niveau de testostérone.

Le bore fonctionne, les huiles de vitamines D aussi, avoir des taux de sommeil d'au moins 8 heures & l'abstinence de branlette d'autant plus.