Bonjour bonsoir j'ai retenté mon bench.
L'ancien à 100kg https://photos.app.goo.gl/rnhkYi9KsMD5iKYJA

Le nouveau à 100kg à noter j'utilise les bandes coudières SBD sont elles autorisées en compétition powerlift ?
https://photos.app.goo.gl/XkFvdyzQzaiMVC6p8 fait aujourd'hui.

Merci des conseils.

Plus large la prise

Garde tes fesses sur le banc

Je trouve que je prend ultra large non ?
Ok pour les fesses

Non les coudieres ne sont pas autorisés.

Et tu ne mets pas de tension dans le dos. C'est pour ca que tu prends un espèce de rebond, que tu gigote. Je suis même pas sur que sur ya maj tu lève les fesses. Mais au moment où tu pousses, tu es tellement mou et pas gainé, que lors de cette phase de poussé, tu te contracte un poils plus et cela donne cet effet

Je suis dég pour les coudières je pensais que c'était autorisée c'est un échec alors :/ cela sert a pas grand chose de juger ma prestation dès lors.
Le maillot est autorisé j'imagine en compétition ?

Quel maillot ?

Maillot de compétition en powerlift j'ai pas le nom exact

C'est se que je te demande..

Le maillot, tu veux dire t-shirt ? Un maillot lambda quoi ?

Ou bien le maillot, une combinaison pour le bench ?

La combinaison de bench

La combinaison oui c'est autorisé, mais tu seras en catégorie équipé.

Donc si tu fais les 3 mouvements il te faudra également une combinaison de squat, de terre, et des bandes genoux.

Mais je te déconseille la combinaison au couché car tu nz sauras pas t'en servir, tu as un niveau débutant donc aucun intérêt, il faut dzs moyens humains et matériel autour de toi, et l'équipe est en train de mourir, plus personne n'en fait