J'ai craqué
Bah rip si ta explosé ton TC t'en as pour quelque mois afin qu'il redescende.
Le 18 mars 2021 à 18:41:52 Hiboulax a écrit :
Bah rip si ta explosé ton TC t'en as pour quelque mois afin qu'il redescende.
Il faudrait peut-être faire un calcul savant pour l'aider à le faire redescendre plus facilement
tkt c'est un rebon glucidique
BIEN TA FUTUR RETENTION DEAU
Le 18 mars 2021 à 18:41:52 Hiboulax a écrit :
Bah rip si ta explosé ton TC t'en as pour quelque mois afin qu'il redescende.Il faudrait peut-être faire un calcul savant pour l'aider à le faire redescendre plus facilement
TC déjà c'est quoi ?
Le 18 mars 2021 à 18:41:52 Hiboulax a écrit :
Bah rip si ta explosé ton TC t'en as pour quelque mois afin qu'il redescende.Il faudrait peut-être faire un calcul savant pour l'aider à le faire redescendre plus facilement
TC déjà c'est quoi ?
Pour faire simple si tu mange 2000 kcal en 1 jour, ça va mettre 24h à descendre à 0 et donc pouvoir refaire le plein, si tu as fait 5000 kcal alors que ton maintien est de 2000, tu va devoir attendre que ça redescende, sauf que ton corps à du mal à vider un surplus, la moyenne est de 500 kcal/24h de perte (en surplus) donc la solution ----> jeune TOTAL pendant 1 semaine ou 10x + de volume en muscu pendant 1 mois.
Le 18 mars 2021 à 18:41:52 Hiboulax a écrit :
Bah rip si ta explosé ton TC t'en as pour quelque mois afin qu'il redescende.Il faudrait peut-être faire un calcul savant pour l'aider à le faire redescendre plus facilement
TC déjà c'est quoi ?
Pour faire simple si tu mange 2000 kcal en 1 jour, ça va mettre 24h à descendre à 0 et donc pouvoir refaire le plein, si tu as fait 5000 kcal alors que ton maintien est de 2000, tu va devoir attendre que ça redescende, sauf que ton corps à du mal à vider un surplus, la moyenne est de 500 kcal/24h de perte (en surplus) donc la solution ----> jeune TOTAL pendant 1 semaine ou 10x + de volume en muscu pendant 1 mois.
Ca tombe bien je fais des jeunes intermittents depuis 2 semaines